Skocz do zawartości


Odpowiadanie w temacie: Czy używacie suplementów do biegania?


Opcje wiadomości

Zarejestruj się na forum!

Dzięki rejestracji nikt nie użyje Twojego nicka.
Rejestracja zajmuje tylko chwilę!

Logowanie » Rejestracja


  • PODAJ SŁOWNIE wynik: 8 + 7 =

    wraz z polskimi znakami jeśli takie występują.
  lub Anuluj


Podsumowanie tematu

KonradLDZ

Napisano 17 marzec 2019 - 16:19

Sporo biegam oraz trenuję MMA. Moim zdaniem odpowiednia suplementacja to podstawa.


Aligru

Napisano 04 marzec 2019 - 10:31

Do biegania? Pierwsze słyszę. Trening, trening i jeszcze raz trening. Odpowiedni plan protrafi zdziałać cuda. A jak jeszcze masz zbilansowaną dietę to naprawdę można poczuć się lepiej. Poczytaj sobie https://www.runners-world.pl/tam mają mnóstwo fajnych materiałów o bieganiu i odchudzaniu. 


beatrice

Napisano 11 styczeń 2019 - 12:39

a myślicie, że odchudzanie za pomocą plastrów może się udać? Czytam różne opinie w necie o takich sposobach ale jestem skłonna zaryzykować i spróbować. Znalazłam takie https://tabletki.waw...-ze-sliminazer/bo mają chyba najlepsze opinie. Jeśli macie doświadczenie to dajcie znać proszę!


Aldeo

Napisano 14 grudzień 2018 - 03:27

Ja ostatnio sięgnęłam po spalacz Extreme Slash bo trochę mi się przybrało. Dodatkowo kapsułki dodają mi energii i po prostu chętniej wychodzę na trening i jest mocniejszy. Udało mi się ostatnio zamówić na kolejny miesiąc https://www.greatone...ulek---300-g_63 w fajnym zestawie z witaminą C, dzięki czemu poprawę też odporność:)


Patka79

Napisano 02 lipiec 2018 - 10:58

Duży wybór odżywek znajdziecie w sklepie internetowym https://swiatsupli.pl/pl/23-wyprzedaz Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, kupowanie całego arsenału suplementów jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani zawodnicy jako podstawę swojej suplementacji powinni wybrać aminokwasy BCAA. Odżywka ta dostarcza optymalnych ilości składników potrzebnych do budowy masy mięśniowej i ma udowodnioną skuteczność. W dalszej kolejności można zaopatrzyć się w białko serwatkowe - choć jego działanie także jest naukowo potwierdzone, odżywka ta nie zawsze jest tolerowana przez organizm i często zawiera dodatkowe, szkodliwe substancje.


aniolek

Napisano 24 czerwiec 2018 - 21:21

Mi przy bieganiu najbardziej dokuczały stawy... Po dłuższych dystansach strasznie mnie bolały i uniemożliwiały dalszy jogging. Zamówiłam sobie z https://eapteka.pl/p...-kaps-100004494lek na bóle stawów i zobaczymy, mam nadzieję, że pomoże. Koleżanka go używa także mam już jakąś rekomendację. Coś muszę z tym zrobić, bo ten ból jest naprawdę okropny i przez niego nie mogę robić tego, co najbardziej kocham :( 


zygszot

Napisano 07 czerwiec 2018 - 21:37

Tak, bardzo często, koktajl z witamin i minerałów w trakcie i po bieganiu.


mtzd

Napisano 06 czerwiec 2018 - 06:34

Raczej standardowo:

zestaw witamin

w zimie witaminę D3, bo jednak słonce nie jest nam w stanie w tych miesiącach zapewnić

no i magnez, ponieważ pije regularnie kawe i niestety ale kawa w znacznym stopniu go wypłukuje, a wiem,ze na co dzień nie byłbym w stanie zrezygnować z kawy ;)

 

Bardziej poleciłbym zwrócić uwage na to w jakich ciuchach biegacie. Dobrze jest sobie kupić takie wygodne przystosowane właśnie do sportu. Jak te tutaj

Będziecie odczuwali o wiele wiekszy komfort


Napisano 24 kwiecień 2018 - 00:15

Ja także biegam od dłuższego czasu. Dodatkowo biorę Burn one firmy Calvita który znacząco przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Suplementy zamawiam z sklep.zdrowe.com.pl.


Terlens

Napisano 02 marzec 2018 - 10:54

Mój trener personalny wrocław nie pozwala mi brać żadnych suplementów przy bieganiu. Skoro tak mówi to pewnie jest coś w tym, że się nie powinno.


Podgląd całego tematu (otwiera nowe okno)