Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bieganie


wróć do serwisu Sektor Publiczny 62 odpowiedzi w tym temacie

#1 Siekier98

Siekier98

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 10 postów

Napisano 17 kwiecień 2015 - 17:57

Biega ktoś z was?


Ci, którzy są wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają.

#2 atare

atare

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 18 kwiecień 2015 - 10:47

Jestem raczej niedzielnym biegaczem - biegam jak mi się przypomni i akurat nie mam innego lepszego pomysłu na spędzenie czasu ;) Jest to fajny sposób na odstresowanie i wymęczenie się na dobry sen :)


Gdzie dwa słonie walczą, cierpi na tym trawa.


#3 Muzyla09

Muzyla09

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 19 kwiecień 2015 - 14:05

Biegam przynajmniej raz w tygodniu



#4 Kaczmar

Kaczmar

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 105 postów

Napisano 20 kwiecień 2015 - 10:19

ja bym chciał codziennie, staram sie prznajmniej 2 razy w tygodniu a zacząłem od kiedy kupiłem sobie buty biegowe z NewBalance, sa świetne i wiele wygodniej się biega. Z tego co mi wiadomo jest teraz promocja że można kupić buty na przetestowanie i w ciagu tygodnia oddać uzywane



#5 Snt

Snt

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 391 postów

Napisano 31 maj 2015 - 13:42

Ja zacząłem i powiem, że jestem pod dużym wrażeniem pierwszy dzień ledwo 3 km. Po 3 tygodniach bez większego problemu robię już 6 km :-) A mam założenie, że będzie po 10 do wakacji, teraz tylko się zrobiło troszkę cieplej to myślę jakie spodenki do biegania będą dobre - http://aladi.pl/prom...podenki-meskie/ wybór jest dość duży a nie bardzo mam doświadczenie w tej tematyce, jak ktoś może doradzić na co zwrócić uwagę to będę wdzięczny. 



#6 HuM

HuM

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 15 czerwiec 2015 - 11:08

Biegam w miarę regularnie. Polecam :)



#7 Sebo

Sebo

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 27 czerwiec 2015 - 17:02

Jaaa :)



#8 anita90

anita90

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów
  • LokalizacjaWałbrzych

Napisano 01 lipiec 2015 - 17:29

Od jakiegoś czasu biegam - widać dużą poprawę na plus, więc chyba będę biegać dalej smile.png


Koszty podziału majątku - może to kogoś interesuje.
 


#9 ala233

ala233

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 123 postów

Napisano 16 lipiec 2015 - 05:07

Ja regularnie  biegam co drugi dzień. Jeśli nie mogę pobiegać w terenie bo nie mam czasu trenuje w domu :) z9290290Q,Trening-aerobowy.jpg



#10 Guest_Przemysław

Guest_Przemysław
  • Goście

Napisano 31 sierpień 2015 - 09:51

Jak zaczynaliście biegać to doznaliście kontuzji. Ja biegam póki co po błoniach krakowskich, ale ciężko mi to idzie. Prawa kostka mnie boli od nacisku ... używałem maści rozgrzewających tylko że nie pomagają. Czy to normalne na początku biegania?



#11 Guest_Andziaar

Guest_Andziaar
  • Goście

Napisano 03 wrzesień 2015 - 09:17

Doznawanie kontuzji się zdarza ale to nie jest normalne. Rozgrzewałeś się przed bieganiem? Być może postawiłeś sobie za wysoko poprzeczkę :/ Jeśli to nie było tylko nadwyrężenie to idź to zbadaj. Zrób prześwietlenie, możesz pójść do Ultragenu i od razu dowiesz się czy to nie zwichnięcie. I na przyszłość radzę się rozgrzewać.



#12 sluszniak

sluszniak

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 16 wrzesień 2015 - 13:47

Ja biegam. Regularnie po kilka km.


Ha! Nie żyje ta krwawa bestia!


#13 Ramseyo

Ramseyo

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 21 wrzesień 2015 - 14:28

Nice, good for you ! :) jeśli tak regularnie biegasz te km to na pewno masz zdecydowanie dobrą kondycję i ogólnie wytrzymałość. Ja stosunkowo późno zacząłem sezon biegacza. Tak profesjonalnie po zakupie sprzętu, butów a także ciuchów biegam od sierpnia. Będę musiał na pewno nadrabiać te kilometry od początku roku. No ale ja bym nie dał rady? Teraz głównie zależy mi na tym aby wraz z rozpoczynającym się sezonem B klasy coś wzmocnić swoją odporność. W końcu razem z chłopaki z drużyny liczymy na ten planowany awans do A klasy :)



#14 Zosia/Agnieszka

Zosia/Agnieszka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 11685 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 21 wrzesień 2015 - 15:02

A ja biegam codziennie, biorę psa, przypinam smycz i prawie frunę tongue.png



#15 Ramseyo

Ramseyo

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 23 wrzesień 2015 - 15:26

Nieważne jak się biega, najważniejsze jak się już biega heheh Ale gdzie Ty tak właściwie fruniesz jeśli można wiedzieć? Przemierzasz pewnie pola, łąki i lasy ;) i nucisz piosenkę piosenkę Wilki - lecę bo chcę, lecę bo życie jest złe :) jak miałem psa rasowego husky to też z nim lubiłem biegać. Od kiedy nie jestem w jego posiadaniu tak naprawdę zaczynam samemu biegać. Awans u mnie w tym sezonie 15/16 jest ważnym priorytetem. Wierzę, że się uda. Tych co szczerze biegają ze swoimi psami to ja naprawdę podziwiam.



#16 Zosia/Agnieszka

Zosia/Agnieszka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 11685 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 24 wrzesień 2015 - 14:51

Ano biegam, czyli frunę smile.png Mieszkam w takim miejscu dużej aglomeracji, że ścieżka rowerowa jak strzała w jedną stronę ze 3 km. codziennie 5.10 rano (ruchu zero) biegniemy w jedną i powrót czyli ok 6km.

Po południu inny członek rodziny robi taką samą trasę, pies szczęśliwy, a my zdrowismile.pngsmile.pngsmile.png



#17 imanima

imanima

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 7 postów

Napisano 05 październik 2015 - 14:41

ja tera zaczynam biegać mam zamiar te kupić sobie haskiego. On motywuje też do biegania ponieważ potrzebuje dziennie przynajmniej pięć kilometrów a tyle zdołam wybiegać. Kiedyś biegałem sztafety różne konkursy i dawałem rade teraz mam zamiar wszystko sobie przypomnieć ponieważ to jest fajne wyjście z sytuacji i zdrowe. Czujesz się po bieganiu jak nowo narodzony co chyba jest najważniejsze dal człowieka :)) Też chce sobie wprowadzić diete która ustalił mi dietetyk i zrzucić troche tłuszczyku bo się tego sporo nazbierało.



#18 joanna12

joanna12

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 06 październik 2015 - 13:49

ja kiedys biegałam, ale 5 km to był mój max, przerzuciłam się na fitness, o wiele bardziej mi to odpowiada



#19 Zosia/Agnieszka

Zosia/Agnieszka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 11685 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 06 październik 2015 - 14:09

fitness to wg mnie taki "obowiązek" a wtedy przestaje sprawiać przyjemność.

Bo jak wykupię karnet no to szkoda "zmarnować" więc idziesz a bieganie to raz dalej raz bliżej a jeszcze jak zwierzaczek potrzebuje to masz przyjemne z pożytecznymbiggrin.png



#20 czepek

czepek

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 13 październik 2015 - 14:53

ale jak nie masz tego karnetu to czasem ciezko się tak samemu zmobilizowac niestety:/





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych