Skocz do zawartości


Zdjęcie

W jaki sposób odreagować stres


wróć do serwisu Sektor Publiczny 9 odpowiedzi w tym temacie

#1 wazer

wazer

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 118 postów

Napisano 15 marzec 2020 - 11:06

Jak w temacie. W pracy mamy ostatnio totalne urwanie głowy.

 

Doradzicie w jaki sposób skutecznie radzicie sobie ze stresem? 



#2 Jarecki85

Jarecki85

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 255 postów
  • LokalizacjaKatowice

Napisano 17 marzec 2020 - 13:03

Może warto udać się na sesję relaksującego masażu polinezyjskiego? Taki masaż potrafi bardzo dobrze odstresować, ponadto potrafi nieźle zrelaksować.



#3 dancewithhim

dancewithhim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 610 postów

Napisano 17 marzec 2020 - 13:45

Krótkotrwały stres nie jest niczym złym. Może mobilizowć do działania oraz generować wiele dobrych zachowań. Jednak jeśli masz problem z długotrwałym stesem, to jest to coś innego i moze naprawdę wyniszcząć organizm. Pamiętaj, ze jest to jedynie praca. Nie warto dla niej niszczyć swojego zdrowia..

 

Ze swojej strony polecam dwie rzeczy

Uprawianie sportu, które wyzwala endorfiny

Oraz... ukladanie kostki rubika https://www.kostkirubika.pl/ - która rownież potrafi relaksować i oderwać się trochę od codzienności. 



#4 Agatka_Lomska

Agatka_Lomska

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 18 postów

Napisano 18 marzec 2020 - 15:57

ja zapisałam się na warsztaty improwizacji https://impromania.pl/ , można się powygłubiać, zagrać jakieś scenki improwizowane , poczuć się trochę inaczej grając jakąś postać. Polecam spróbować wystąpić albo warsztatów spróbować



#5 Lucy2000

Lucy2000

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 25 marzec 2020 - 10:49

A ja odreagowuje stres poprzez hobby ! Uwielbiam malować więc się temu oddaję :) To akurat można robić w domu więc to w sumie wspaniała sprawa na te trudne czasy. Lubię też gotowanie :) No i na to w tym momencie też jest mnóstwo czasu. Ostatnio sama zrobiłam rewelacyjne ciasto drożdżowe, mogę wam polecić przepis - https://uwielbiam.pl...sto-drozdzowe-5 . Jest przepyszne. Lubię też fotografować ale z tym to trochę cięzko gdy siedzi się w domu ;) Tak czy siak. Warto robić co się lubi a zapomina się o troskach. 



#6 ReginaD

ReginaD

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 16 postów

Napisano 14 kwiecień 2020 - 07:12

Ja chodzę na siłownię :) Zawsze mi to pomaga :) Kumpel stawia na sztuki walki, i mówi, że to jego niezastąpiona forma odreagowania :)



#7 kozlowskiczeslaw1

kozlowskiczeslaw1

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 65 postów

Napisano 27 kwiecień 2020 - 10:38

może warto zacząć uprawiać jakiś sport? Ja polecam tenis stołowy! Świetne akcesoria do tenisa takie jak Paletki do ping-ponga znajdziesz http://sklep.stiga-t...tenisa-c-2.html . Jeśli chodzi o sport i odreagowanie, to tenis stołowy to świetna metoda. 



#8 rafon

rafon

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 34 postów

Napisano 28 kwiecień 2020 - 13:29

Kup nową wędkę, dobry kołowrotek i wybierz się na ryby! Osobiście polecam Shimano Stradic FL, gdyż jest to niezawodny i lekki sprzęt. Posiadam go od roku i jestem z niego bardzo zadowolony.



#9 Open Bankier

Open Bankier

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 35 postów

Napisano 28 kwiecień 2020 - 14:39

Dobre seriale to jest to!

Wystarczy obejrzeć jeden odcinek...albo cały sezon ;)



#10 zimbol

zimbol

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 729 postów

Napisano 21 maj 2020 - 11:22

Myślę, że oglądanie filmów pomaga nam się odstresować, ja mam takie wrażenie. Na stronie https://www.ogladaj.to/ możecie oglądać filmy i seriale za darmo. 





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych