Skocz do zawartości


Zdjęcie

witaminy, o czym trzeba pamiętać


wróć do serwisu Sektor Publiczny 16 odpowiedzi w tym temacie

#1 Alicjaxxx

Alicjaxxx

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 08 czerwiec 2019 - 23:07

Tak jak w temacie słuchajcie. To, że są ważne i niezbędne w sumie to jasna sprawa. A o czym jeszcze powinniśmy pamiętać na co dzień, chcąc się prawidłowo odżywiać?



#2 pomocna

pomocna

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 108 postów

Napisano 10 czerwiec 2019 - 11:38

Na pewno warto wiedzieć jaka witamina do czego jest potrzebna, jaka wpływa na wchłanianie danych minerałów. Są też dwa rodzaje witamin, jedne się rozpuszczają w tłuszczach a inne w wodzie https://visolvit.pl/...e-i-tluszczach/ ma to wpływ na ich wchłanianie właśnie. 



#3 Daisygirl

Daisygirl

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 16 postów

Napisano 01 lipiec 2019 - 14:20

Najlepiej jeść wszystko i różnorodnie ale z umiarem. Trochę białka, błonnika...ryby, mięso i oczywiście warzywa i owoce.



#4 Karola12b

Karola12b

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 113 postów

Napisano 05 lipiec 2019 - 13:29

A brakiem jakich witamin mogą być spowodowane częste skurcze?



#5 Guest_adrianka

Guest_adrianka
  • Goście

Napisano 09 lipiec 2019 - 22:28

Ja biorę witaminę E, magnez, kwasy omega 3 i witaminy B bo jestem wegetarianką. Do tego w sezonie jesienno-zimowym witaminę D. W witaminy i minerały zaopatruje się online w aptekamirowska.pl/ bo mają fajny wybór, dobre ceny i mają tam także kosmetyki naturalne z których to już tylko korzystam. 



#6 Guest_terasa

Guest_terasa
  • Goście

Napisano 12 lipiec 2019 - 21:44

O witaminach to szczególnie już mając te 50-60 lat to już trzeba na poważnie pomyśleć, ja zaczęlam się kiepsko czuć, lata zaniedbywania diety zrobiły swoje, zaczęło się od problemów z koncentracją, czułam się zmęczonna ciągle, córka mi kupiła geriamoc, nie spodziewałam ię ze to w ogóle coś da ale jestem pozytywnie zaskoczona, wróciła mi dawna energia, córka mi teraz wnuka podrzucila do zajmowania się i mogę pokojnei za nim nadążyć, jeździmy na rowerze, spacerujemy wcześniej to nawet nie miałam zbytnio chęci i sily wyjść z domu na 5 minut



#7 alf

alf

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 784 postów

Napisano 09 październik 2019 - 16:57

Weźcie pod uwagę fakt, ze zdrowe odżywianie się ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie ale rownież i na nasze samopoczucie.  Prawidłowe odżywianie wpływa nie tylko na ciało, lecz także na mózg, na to jak sie czujemy.  Żywność bogata w odpowiednio dobrane witaminy oraz minerały, obniża ryzyko depresjii. Lepiej się wysypiamy i tym samym regenerujemy organizm, wszystko jest tutaj skorelowane.
Jeśli zastanawiacie się nad właczeniem jakiegoś suplementu, polecam aloes:
 
 
zawiera wiele dobrych składników
 
oczyszcza organizm
 
jak również wzmacnia odpornosć


#8 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 695 postów

Napisano 14 październik 2019 - 07:17

Wszystkie witaminy są ważne i każda odgrywa jakąś rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednym z kluczowych witamin jest na pewno magnez, którego brak powoduje np. bolesne skurcze mięśni. Więcej objawów niedoboru magnezu, opisano tutaj http://medigo.pl/mag...upelnic-magnez/. Warto sprawdzić, czy aby ktoś z Nas nie boryka się z brakiem lub niedoborem magnezu i jak powinno się go prawidłowo uzupełnić.



#9 Miedzyrzecki

Miedzyrzecki

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 29 listopad 2019 - 10:49

Ja biorę taki zwykły zestaw witamin i nigdy w zimę nie choruje



#10 Guest_gaja78

Guest_gaja78
  • Goście

Napisano 30 grudzień 2019 - 21:33

Ja sobie kupiła suplement z Yango- Multiwitaminę w płynie, ma cały zestaw witamin, minerałów, odpowiednio zbilansowany zestaw. mnie to wystarcza, nie choruje tak, odporność organizmu się poprawiła. Same naturalne składniki dlatego od nich własnie preparaty zamawiam



#11 Izak

Izak

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 81 postów

Napisano 10 styczeń 2020 - 20:57

Przede wszystkim warto jeść tzw. superfoods, o których piszą na http://stoliczku.pl/...ch-wartosciach/ To produkty spożywcze bogate w niezwykle wartościowe witaminy.



#12 Hanika

Hanika

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 9 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 24 styczeń 2020 - 15:07

Witaminy trzeba przyjmować w pożyweniu a nie z suplementów. Zwyczajnie są lepiej przyswajalne.


Żyj i pozwól żyć


#13 Guest_Gabi

Guest_Gabi
  • Goście

Napisano 28 styczeń 2020 - 19:39

 Niby racja, że najlepsze są witaminy z pożywienia, ale też te z tabletek nie są złe, bo o ile są traktowane, jako uzupełnienie diety. Seniorzy często mają problem z róznymi pokarmami, bo albo im szkodzą, albo mają problem z gryzieniem. Babcia bierze geriamoc, czyli multiwitaminę z minerałami i dzięki temu jest odporniejsza, a żeń-szeń, którego przecież nie jada w posiłku dodaje jej energii i poprawia pamięć.



#14 Arystokratka

Arystokratka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 792 postów

Napisano 12 luty 2020 - 09:15

Hanika, zdecydowanie masz rację! Szkoda tylko, że tak mało osób też w ten sposób myśli...



#15 Guest_moria

Guest_moria
  • Goście

Napisano 12 luty 2020 - 23:28

Jasne, że to co można, to trzeba dostarczyć wraz z jedzeniem, takie witaminy mają najwięcej wartości i najlepiej się wchłaniają. Jednak nie oszukujmy się, nie jesteśmy w stanie dostarczyć w jedzeniem odpowiedniej ilości witaminy d3 - w okresie od jesieni do wiosny. Dlatego ja stosuję kropelki z Laventi, a wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że mają niedobory tej witaminy. A uwierzycie, większość ma :)



#16 PaniKtos

PaniKtos

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 12 postów

Napisano 18 luty 2020 - 10:32

Tak jak w temacie słuchajcie. To, że są ważne i niezbędne w sumie to jasna sprawa. A o czym jeszcze powinniśmy pamiętać na co dzień, chcąc się prawidłowo odżywiać?

Nie popijać w trakcie jedzenia, z godzinę przed i po, żeby nie rozwadniać kwasów żołądkowych. Woda z solą kłodawską z rana codziennie. WItamina A, D3, E, K2Mk7.



#17 Mateo122

Mateo122

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 88 postów

Napisano 19 luty 2020 - 12:31

Ja z kolei poszukuję jakichś dobrych witamin dla starszych psów... Macie w tej materii jakieś doświadczenia i moglibyście coś polecić? Zastanawiam się w tym momencie na przykład nad https://weterynaryjn...c-2_16_110.htmlJest to rzeczywiście warte uwagi Waszym zdaniem?


(...) grzecznym dziewczynkom los się nie odpłaca.




Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych