Skocz do zawartości


Zdjęcie

Długa trasa i odpoczynek


2 odpowiedzi w tym temacie

#1 zieba

zieba

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 160 postów

Napisano 04 kwiecień 2019 - 06:23

Szykuje mi się długa trasa, bo licząca ponad 2 tys km. Zastanawiam się jak to rozłożyć, bo przecież nie zdołam przejechać całej przy jednym podejściu. Pytanie, czy na 2 lub 3 etapy?



#2 dante80

dante80

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 89 postów

Napisano 04 kwiecień 2019 - 10:54

Praca kierowcy, to praca siedząca. Warto wyrobić pewne nawyki związane zdrowotne, a przede wszystkim ćwiczenia. Tak, owszem - jest cała seria ćwiczeń która z powodzeniem może być wykonywana w podłogówce.

Proponuję sprawdzić jeszcze tutaj pod linkiem: https://truckerapps....enia-wykonywac/

Myślę, że tematyka ta została opisana tam w trochę bardziej kompleksowy sposób.



#3 Aligru

Aligru

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 152 postów

Napisano 05 sierpień 2019 - 09:38

Jak potrzebujesz, to możesz tę trasę rozbić nawet na 6 etapów. Wszystko zależy od tego, jak będzie twój organizm reagował na zmęczenie spowodowane jazdą. Nie ma więc, co jechać na siłę, by wyrobić się w trzech etapach, bo w ten sposób łatwo o wypadek. Poczytaj sobie jeszcze, jak ogólnie przygotować się w długą trasę. Na https://mojeauto.pl/ powinni mieć artykuły o tym.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych