Skocz do zawartości


Zdjęcie

zdrowa dieta


23 odpowiedzi w tym temacie

#1 SweaterSpinach

SweaterSpinach

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 18 październik 2018 - 22:59

Witam. Ostatnio stwierdziłem, że przechodzę na zdrowe odżywianie i chce zmienić swoje złe nawyki żywieniowe, dlatego myślę o zakupie jonizatora wody, 
znajoma poleciła mi bardzo dobrą firmę https://natura-zdrowie.pl znacie?
 


#2 aniolek

aniolek

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 231 postów

Napisano 22 październik 2018 - 13:17

Mi na zdrowie wyszła dieta ketogeniczna :) Szukałam czegoś, co pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy i zwiększy moją wytrzymałość fizyczną. I właśnie ta dieta okazała się być idealna. Dzięki zawartości niskiej ilości węglowodanów udało mi się zrzucić sporo zbędnych kilogramów. I teraz czuję się znacznie zdrowiej :)



#3 LEBU79

LEBU79

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 15 postów

Napisano 22 październik 2018 - 13:41

A wg mnie zdrowe nawyki i spadek można osiągnąć bez jakichś diet i urządzeń o dziwnych nazwach... W internecie jest mnóstwo informacji, naprawdę można samemu oprawcować sobie zdrową dietę, a przy tym treningi z YT. Tylko trzeba chcieć.



#4 pitahaja

pitahaja

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 100 postów

Napisano 22 październik 2018 - 17:10

Dokładnie, poza tym dużo daje odpowiednie zdrowe, pełnowartościowe  jedzenie bez fast foodów i chemii. Dziś u mnie na obiad była Zupa krem z dyni https://www.kamis.pl...zy-z-kardamonem bardzo łatwo ją przygotować i mi wystarcza na 2 dni :)



#5 mleszczak

mleszczak

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 593 postów

Napisano 04 listopad 2018 - 18:41

Jeśli naszym celem jest nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale również zgubienie zbędnych kilogramów, warto byłoby zdecydować się na stosowanie dodatkowo suplementów https://probioxplus.pl/wspomagających proces odchudzania się...



#6 luke45

luke45

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 920 postów

Napisano 06 listopad 2018 - 10:50

Ja chyba muszę w końcu znów przejść na zdrową dietę.


Always look on the bright side of life!


#7 fashion.victim

fashion.victim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 838 postów

Napisano 28 listopad 2018 - 10:37

Wszyscy teraz mówią o zdrowej diecie, a ile osób na niej jest? Pewnie niewiele. Poza tym wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi, liczy się tylko w jakiej ilości.



#8 ala233

ala233

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 330 postów

Napisano 01 styczeń 2019 - 12:50

W tym miejscu można kupić zdrową żywność i nie tylko. Sama tam kupiłam ostatnio olejek cytrynowy https://www.bee.pl/e...0-ml_p3898.html



#9 PawełP32

PawełP32

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 200 postów

Napisano 02 styczeń 2019 - 08:26

Zgadzam się, ze dieta to podstawa dlatego każdy powinien o ten aspekt dbać jak najlepiej potrafi. Dlatego ja ze swojej strony polecam zwrócić uwagę na bloga Sprawdzona Kuchnia gdzie znajdziesz mnóstwo ciekawych przepis pozwalających cieszyć się pysznymi posiłkami, które wcale nie musza być wymagające w przygotowaniu. Ja ostatnio od nich skorzystałem z propozycji gofra z łososiem :)



#10 AnetaDzikiiiii

AnetaDzikiiiii

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 07 styczeń 2019 - 08:47

Ja uwielbiam zdrowe odżywianie. Jakieś 2 lata temu zmieniłam nawyki, jem dużo więcej warzyw i owoców, poznałam cieciorkę, soczewice, bataty, tofu, tempeh, awokado, hummus, czarnuszkę i inne takie, btw. bardzo polecam czarnuszkę, idealna przyprawa, już nie wyobrażam sobie nie mieć jej w swojej szufladzie, tak wygląda http://melvit.pl/p_czarnuszka-100-g_10 :D A kiedyś to tylko schabowy, ziemniaki albo bułą z szynka, aż na samą myśl się z siebie śmieje że nie znałam tylu pysznych rzeczy :D



#11 Nobody

Nobody

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 170 postów

Napisano 30 styczeń 2019 - 09:21

O diecie keto sporo słyszałem i chętnie bym ją wypróbował kiedyś. ;)


Taśmy przenośnikowe Eurotex Poland.


#12 adamowska

adamowska

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 26 postów

Napisano 30 styczeń 2019 - 18:48

Tu https://www.przepisy...obiad-z-cukiniajest masa pomysłów na szybki obiad z cukinią, bardzo często korzystam z tej strony bo lubię czasem wypróbować coś nowego, jadanie stale tych samych posiłków jest nudne a że lubię cukinię to chętnie przyrządzam ją na różne sposoby



#13 gruszkabarbara

gruszkabarbara

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 04 luty 2019 - 22:47

Dokladnie jest tak jak mowisz. Teraz w sieci mozna znalezc naprawde duzo swietnych przepisow. Najlepsze jest w tym wszystko to, ze jest to pokazane w szczegolowych krokach jakie trzeba powtorzyc. Kiedys to myslalalam sobie o gotowaniu co innego, bardzo sie go balam. Aktualnie, po kilku tygodniach praktyki czuje sie jak ryba w wodzie. U mnie domownicy lubia wrzucic cos szybkiego na ruszt - idealnie sie sprawdzaja zapiekanki tego typu https://uwielbiam.pl...miesem-mielonymNie dosyc, ze sa szybkie w przygotowaniu, to tanie i mozna sie nimi konkretnie najesc. Szczerze to juz przestalismy chodzic jesc gdzies na miasto bo wieksza przyjemnosc sprawia nam ugotowanie czegos w domowym zaciszu :)



#14 Formala

Formala

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 101 postów

Napisano 24 luty 2019 - 12:56

jak chcesz sie zdrowo odzywiac to idz do dietetyka. ja bylam w Panaceum w Wawie bo maja duze doswiadczenie i super opinie.. jonizator wody ma niewielki zwiazek z odchudzaniem i spokojnie mozna bez niego zyc :D



#15 Aligru

Aligru

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 71 postów

Napisano 27 luty 2019 - 10:01

Potwierdzam - najpierw warto udać się do dietetyka, zaczerpnać fachowej wiedzy. Po jakimś czasie można zacząć samemu sobie układać menu, bo po prostu będziemy wiedzieć, jak organizm reaguje na różne produkty. Ja już jestem na tym etapie, gdzie sam ustalam sobie, co jem. W necie jest mnóstwo dobrych przepisów i gotowych diet. Np. na https://www.womenshealth.pl/można bardzo fajne artykuły na ten temat znaleźć. 



#16 grabarz

grabarz

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 09 marzec 2019 - 15:02

Według mnie takie najlepsze diety pudełkowe są naprawdę ciekawą koncepcją. Warto się tym propozycjom bliżej przyjrzeć. Nie mam co do tego wątpliwości :)


Albowiem w świadomości nieuniknionego końca kryje się spokój, a w niewiedzy - nadzieja; niewiedzą zaś i nadzieją żyje człowiek.


#17 Janek7

Janek7

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 22 marzec 2019 - 03:47

Zdrowa dieta nie zawsze pomaga w odchudzaniu. Dla mnie warto stosować odpowiednie suplementy. prolavia.pl ma sprawdzone i bezpieczne produkty.


Wszystkie uczucia wpycham do sejfu i zatrzaskuję za nimi grube, trzymetrowe drzwi - na wypadek, gdyby któremuś zachciało się wydostać.


#18 Guest_Darianka

Guest_Darianka
  • Goście

Napisano 29 marzec 2019 - 09:44

już dużo diet mam za sobą a to warzywna a to detoks na koktajlach robiłam.. i to ok zdrowe diety tylko, że jak ja się na nich źle czułam to tylko ja mam pojęcie. organizm nie miał wszystkich składników potrzebnych do funkcjonowania. Głowa mnie bolała na pudełka lightdiet jak przeszłam to już lepiej jest. Różnorodności i dobrych składników tam nie brakuje. 



#19 Patrycjusze

Patrycjusze

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 171 postów

Napisano 19 kwiecień 2019 - 13:56

Każda dieta jest dobra o ile jej przestrzegamy, taka prawda. Popatrz w tym serwisie https://topoweporady.home.blog

Masz sporo fajnych porad odnośnie diet, odchudzania i innych problemów 21 wieku.



#20 Bartek299

Bartek299

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 76 postów

Napisano 20 kwiecień 2019 - 05:07

A powiedzcie mi coś więcej na temat suplementów jeżeli możecie? Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć na siłowni, coś ponad miesiąc już będzie i trafiłem na link https://musclepump.pl/kreatyna/ i z tego co czytam kreatyna pomaga w utrzymaniu wytrzymalosci a do tego wszystkiego dodaje sily, to prawda? Jaka kreatyna jest najlepsza?





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych