81 odpowiedzi w tym temacie

[SweaterSpinach]

Witam. Ostatnio stwierdziłem, że przechodzę na zdrowe odżywianie i chce zmienić swoje złe nawyki żywieniowe, dlatego myślę o zakupie jonizatora wody, 

znajoma poleciła mi bardzo dobrą firmę https://natura-zdrowie.pl znacie?

 

[aniolek]

Mi na zdrowie wyszła dieta ketogeniczna Szukałam czegoś, co pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy i zwiększy moją wytrzymałość fizyczną. I właśnie ta dieta okazała się być idealna. Dzięki zawartości niskiej ilości węglowodanów udało mi się zrzucić sporo zbędnych kilogramów. I teraz czuję się znacznie zdrowiej

[LEBU79]

A wg mnie zdrowe nawyki i spadek można osiągnąć bez jakichś diet i urządzeń o dziwnych nazwach... W internecie jest mnóstwo informacji, naprawdę można samemu oprawcować sobie zdrową dietę, a przy tym treningi z YT. Tylko trzeba chcieć.

[pitahaja]

Dokładnie, poza tym dużo daje odpowiednie zdrowe, pełnowartościowe  jedzenie bez fast foodów i chemii. Dziś u mnie na obiad była Zupa krem z dyni https://www.kamis.pl...zy-z-kardamonem bardzo łatwo ją przygotować i mi wystarcza na 2 dni

[mleszczak]

Jeśli naszym celem jest nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale również zgubienie zbędnych kilogramów, warto byłoby zdecydować się na stosowanie dodatkowo suplementów https://probioxplus.pl/wspomagających proces odchudzania się...

[luke45]

Ja chyba muszę w końcu znów przejść na zdrową dietę.

[fashion.victim]

Wszyscy teraz mówią o zdrowej diecie, a ile osób na niej jest? Pewnie niewiele. Poza tym wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi, liczy się tylko w jakiej ilości.

[ala233]

W tym miejscu można kupić zdrową żywność i nie tylko. Sama tam kupiłam ostatnio olejek cytrynowy https://www.bee.pl/e...0-ml_p3898.html

[PawełP32]

Zgadzam się, ze dieta to podstawa dlatego każdy powinien o ten aspekt dbać jak najlepiej potrafi. Dlatego ja ze swojej strony polecam zwrócić uwagę na bloga Sprawdzona Kuchnia gdzie znajdziesz mnóstwo ciekawych przepis pozwalających cieszyć się pysznymi posiłkami, które wcale nie musza być wymagające w przygotowaniu. Ja ostatnio od nich skorzystałem z propozycji gofra z łososiem

[AnetaDzikiiiii]

Ja uwielbiam zdrowe odżywianie. Jakieś 2 lata temu zmieniłam nawyki, jem dużo więcej warzyw i owoców, poznałam cieciorkę, soczewice, bataty, tofu, tempeh, awokado, hummus, czarnuszkę i inne takie, btw. bardzo polecam czarnuszkę, idealna przyprawa, już nie wyobrażam sobie nie mieć jej w swojej szufladzie, tak wygląda http://melvit.pl/p_czarnuszka-100-g_10 A kiedyś to tylko schabowy, ziemniaki albo bułą z szynka, aż na samą myśl się z siebie śmieje że nie znałam tylu pysznych rzeczy

[Nobody]

O diecie keto sporo słyszałem i chętnie bym ją wypróbował kiedyś.

[adamowska]

Tu https://www.przepisy...obiad-z-cukiniajest masa pomysłów na szybki obiad z cukinią, bardzo często korzystam z tej strony bo lubię czasem wypróbować coś nowego, jadanie stale tych samych posiłków jest nudne a że lubię cukinię to chętnie przyrządzam ją na różne sposoby

[gruszkabarbara]

Dokladnie jest tak jak mowisz. Teraz w sieci mozna znalezc naprawde duzo swietnych przepisow. Najlepsze jest w tym wszystko to, ze jest to pokazane w szczegolowych krokach jakie trzeba powtorzyc. Kiedys to myslalalam sobie o gotowaniu co innego, bardzo sie go balam. Aktualnie, po kilku tygodniach praktyki czuje sie jak ryba w wodzie. U mnie domownicy lubia wrzucic cos szybkiego na ruszt - idealnie sie sprawdzaja zapiekanki tego typu https://uwielbiam.pl...miesem-mielonymNie dosyc, ze sa szybkie w przygotowaniu, to tanie i mozna sie nimi konkretnie najesc. Szczerze to juz przestalismy chodzic jesc gdzies na miasto bo wieksza przyjemnosc sprawia nam ugotowanie czegos w domowym zaciszu

[Formala]

jak chcesz sie zdrowo odzywiac to idz do dietetyka. ja bylam w Panaceum w Wawie bo maja duze doswiadczenie i super opinie.. jonizator wody ma niewielki zwiazek z odchudzaniem i spokojnie mozna bez niego zyc

[Aligru]

Potwierdzam - najpierw warto udać się do dietetyka, zaczerpnać fachowej wiedzy. Po jakimś czasie można zacząć samemu sobie układać menu, bo po prostu będziemy wiedzieć, jak organizm reaguje na różne produkty. Ja już jestem na tym etapie, gdzie sam ustalam sobie, co jem. W necie jest mnóstwo dobrych przepisów i gotowych diet. Np. na https://www.womenshealth.pl/można bardzo fajne artykuły na ten temat znaleźć. 

[grabarz]

Według mnie takie najlepsze diety pudełkowe są naprawdę ciekawą koncepcją. Warto się tym propozycjom bliżej przyjrzeć. Nie mam co do tego wątpliwości

[Janek7]

Zdrowa dieta nie zawsze pomaga w odchudzaniu. Dla mnie warto stosować odpowiednie suplementy. prolavia.pl ma sprawdzone i bezpieczne produkty.

[Patrycjusze]

Każda dieta jest dobra o ile jej przestrzegamy, taka prawda. Popatrz w tym serwisie https://topoweporady.home.blog

Masz sporo fajnych porad odnośnie diet, odchudzania i innych problemów 21 wieku.

[Bartek299]

A powiedzcie mi coś więcej na temat suplementów jeżeli możecie? Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć na siłowni, coś ponad miesiąc już będzie i trafiłem na link https://musclepump.pl/kreatyna/ i z tego co czytam kreatyna pomaga w utrzymaniu wytrzymalosci a do tego wszystkiego dodaje sily, to prawda? Jaka kreatyna jest najlepsza?