Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co jeść aby schudnąć?


wróć do serwisu Sektor Publiczny 31 odpowiedzi w tym temacie

#21 martynakrakowska

martynakrakowska

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 26 czerwiec 2018 - 10:39

Polecam zainteresować się specjalistyczną dietą np. dla wege 1200 kcal sam zamawiam taką codziennie w Gdańsku, Pracownia Smaku pracowniasmakucatering.pl


GPS sklep.hertzsystems.com - Systemy GPS do samochodu najwyższej jakości


#22 Gustav2

Gustav2

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 22 postów

Napisano 10 lipiec 2018 - 10:35

Polecam ograniczać węglowodany, jeść więcej warzyw i ryb.



#23 Elaa1

Elaa1

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 10 lipiec 2018 - 11:26

Wszystko zależy od własnych predyspozycji. Najlepiej będzie ułożyć dietę indywidualną.


Należy pomagać bliźnim na samym początku, kiedy ludzie starają się coś tworzyć, a nie wtedy, kiedy jest już za późno.


#24 mgzeta

mgzeta

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 170 postów

Napisano 13 lipiec 2018 - 14:28

Szczerze to trzeba najpierw zrobić badania u lekarza a potem udać się do dietetyka. Lepiej z dietą samemu nie kombinować.

 

 

 

_________

https://www.urodamod...domowe-sposoby/



#25 Margo33

Margo33

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 17 postów

Napisano 31 lipiec 2018 - 20:52

Dużą pomocą może być catering dietetyczny. Nie trzeba planować jadłospisu, liczyć kalorii, ważyć, robić zakupów, gotować - gotowe posiłki są dostarczane na każdy dzień, wystarczy regularnie zjeść :) Pyszne jedzenie ma w swojej ofercie https://www.maczfit.pl/



#26 Patka79

Patka79

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 365 postów

Napisano 03 sierpień 2018 - 11:18

 A czy warto stosować takie produkty jak https://swiatsupli.p...g-geranium.html ? Podobno zmęczenie stanowi jedną z największych barier dla osób ćwiczących. Niejednokrotnie, pomimo odpowiedniego odżywiania czy właściwej regeneracji, nasze siły oraz możliwości zostają ograniczone. Mianem odżywek przedtreningowych czy też boosterów treningowych określa się grupę suplementów diety, które wykazują działanie promobilizujące. Oznacza to, że stosowanie przedtreningówek jest ukierunkowane przede wszystkim na zwiększenie potencjału drzemiącego w ćwiczącym.



#27 michal1982

michal1982

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 68 postów

Napisano 07 sierpień 2018 - 11:06

Przede wszystkim warto by było iść do dobrego dietetyka który ułoży plan żywieniowy. Sprawdź http://pracowniadietetyki.pl



#28 kari89

kari89

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 09 sierpień 2018 - 07:28

Aby schudnąć naturalnie, skutecznie i przede wszystkim przez długi czas to trzeba stosować Hoodia P57 (kupiłam go tutaj - "acomplia-reductil.net"). Nie ćwiczyłam sport, ale wykluczyłam słodycze z mojej diety. Też wieczorem nie jedłam zbyt wiele, to  z pomocą pigulek nie miałam wysokiego apetytu.  Myśle że Hoodia P57 to jeden ze skutecznych sposobów odchudzania. Świetny produkt, który naprawdę pomoże w utracie wagi, polecam.



#29 oliwia999

oliwia999

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 20 postów

Napisano 14 sierpień 2018 - 13:51

Moim zdaniem, to najlepiej będzie zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść rozsądnie, później wejdzie Ci to już w nawyk i będzie o wiele prościej. Wybieraj produkty o naturalnym składzie, pochodzące od renomowanych producentów. Ja mogę polecić Ci produkty firmy Melvit, bo pochodzą z własnego gospodarstwa rolnego i są bogate w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie można też zapominać, aby spożywać produkty które mają pozytywny wpływ na nasz organizm, np. alkalizują organizm. Do takich artykułów należy m.in. kasza gryczana. Więcej na ten temat znajdziesz tutaj: http://melvit.pl/kaszenasze/gryka.html



#30 AnaKator

AnaKator

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 27 sierpień 2018 - 14:49

Myślę, że powinnaś się skupić na jedzeniu warzyw, ponieważ zawierają bardzo dużo błonnika, a jak wiemy dzięki niemu nie odczuwamy głodu. Staraj się zatem dodawać do każdego posiłku porcję warzyw i sądzę, że już niedługo zobaczysz pozytywne efekty. :)



#31 Arystokratka

Arystokratka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 555 postów

Napisano 12 wrzesień 2018 - 08:14

Warzywa to zdecydowanie podstawa. Powinny znaleźć się w każdym posiłku.



#32 fela1

fela1

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 17 wrzesień 2018 - 08:02

Najlepiej chyba zdrową żywność i w odpowiednich godzinach. Bardzo ważna jest systematyczność.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych