Trochę wstyd się przyznać, ale dopiero niedawno zaczęłam zwracać większa uwagę na to co jem na śniadanie. Nie chcę nikogo straszyć, ale poczytajcie skład gotowych mieszanek musli śniadaniowych dostępnych w sklepach. W większości przeważa cukier albo syrop glukozowy, a to ma bardzo niewiele wspólnego ze zdrowym śniadaniem. Teraz staram się robić takie mieszanki sama, zazwyczaj z dodatkiem płatków owsianych, ponieważ bardzo je lubię i do tego owoce świeże lub suszone, i garstka orzechów. Ale już nie kupuje gotowców. Suszone owoce też lepiej kupić bez dodatkowej chemii, a nawet w sklepach ze zdrowa żywnościowa można takie spotkać. Czasami dobry sklep z ziołami online posiada w asortymencie różne mieszanki śniadaniowe, z których można skomponować własne zdrowe musli. Fajne jest tez to, że robiąc je samemu, za każdym razem smakuje nieco inaczej.Ale przede wszystkim sprawdzajcie składy.