Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co zdrowego zjeść na śniadanie


wróć do serwisu Moja Firma 21 odpowiedzi w tym temacie

#1 alf

alf

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 529 postów

Napisano 18 październik 2017 - 13:26

Cześć. Szukam tutaj dobrych pomysłow na smaczne potrawy śniadaniowe. Poratujecie tutaj swoimi propozycjami? 



#2 dancewithhim

dancewithhim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 360 postów

Napisano 18 październik 2017 - 16:56

Owsianka z bananem ( warto jest dodać do niej trochę nasion chia - ale polecam mieszać tak aby sie nie zbrylowały)
kanapki na razowym chlebie
ewentualnie jakaś sałatka warzywna
Jeśli masz więcej czasu to proponowałabym usmażyć prawdziwe polskie racuszki smile.gif Które są trochę kaloryczne, ale osobiście je bardzo lubie ( szczególnie ze śliwkami)
 
Na stronie jest sprawdzony przepis na racuchy 


#3 ZosiaA

ZosiaA

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 17119 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 18 październik 2017 - 17:01

A ja ostatnio czytałam, że nie powinno się jadać śniadania i stosować rytm 18/6 czyli nie jemy 18 godzi a 6 zjadamy posiłki.
Zaczynamy jeść o 12-tej, ostatni posiłek o 18-tej.

#4 michalwu

michalwu

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 124 postów
  • LokalizacjaWrocław

Napisano 23 październik 2017 - 15:29

Jajecznica :D podstawowy składnik śniadania w weekend ;) w tygodniu na szybko owsiankę jem ;) 


Ten świat przypomina mi Cartoon Newtork.


#5 Jonka

Jonka

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 30 październik 2017 - 10:59

Ja korzystam z cateringu i juz nie muszę sie martwic "co by tu zjesc" Posiłki co rano przywożą i tylko do torby i do pracy. Korzystam  z https://ntfy.pl/ i jest ok. Dobre i bardzo urozmaicone. Co rano przywożą do domu. Potem tylko do torby i do pracy :) Najbardziej lubię i to też mogę polecić na śniadania wszelakie jaglanki, owsianki i puddingi na bazie mleka roślinnego z rożnymi owocami.



#6 kasia90

kasia90

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 30 październik 2017 - 14:42

Polecam szklankę świezo wyciśniętego soku a na drugie śniadanie panini :)



#7 miiisiek

miiisiek

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 31 październik 2017 - 15:37

Często problemem może być nie sam przepis, żeby było zdrowo, ale tez gdzie kupujemy produkty, które jemy. Przyznamy, że jest ogromna różnica między załóżmy pomidorami czy innymi warzywami kupionymi w hipermarkecie, a w lokalnym sklepie z warzywami. A najlepiej jak kupujemy produkty na prawdę regionalne, gdzieś z gospodarstw agroturystycznych. 

Jak szukacie takiego ekologicznego sklepu spożywczego, to zdecydowanie warto zajrzeć tutaj:

STAROPOLSKA GALERIA SMAKU
ul. Krakowskie Przedmieście 41/14,
20- 076 Lublin
tel. 81 532 49 00

1483106835.png



#8 kasia90

kasia90

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 03 listopad 2017 - 10:26

Ostatnio dużo pojawia się tego rodzaju sklepów. Jak opłacalna może być taka działalność? Jak znaleźć "prawdziwie" regionalnych dostawców?



#9 karel

karel

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 97 postów

Napisano 13 listopad 2017 - 12:36

Ja często jem śniadanie dopiero w pracy, wstaje poźno i czasem nie mam czasu. często z kolegami zamawiamy sobie rogale z Grand Croissants w Krakowie. Dowożą na miejsce, pyszne, chrupiące i jeszcze ciepłe, prosto z pieca.



#10 JS55

JS55

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 13 listopad 2017 - 21:01

Ja często jem śniadanie dopiero w pracy, wstaje poźno i czasem nie mam czasu. często z kolegami zamawiamy sobie rogale z Grand Croissants w Krakowie. Dowożą na miejsce, pyszne, chrupiące i jeszcze ciepłe, prosto z pieca.

 

Croissanty na śniadanie? Pierwsze słyszę, aby były zdrowe w ogóle.


fox in the box


#11 batook

batook

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 15 listopad 2017 - 09:44

Jajecznica! Najlepszy posiłek z rana :)



#12 kamilm11

kamilm11

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 11 postów

Napisano 20 listopad 2017 - 13:10

omlety z warzywami, jajka sadzone lub gotowane, jajecznica, jogurty, musli

 

 

___________________________

 

wynajem hali magazynowej



#13 Hernando

Hernando

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 7 postów

Napisano 22 listopad 2017 - 15:26

Od jakiegoś czasu całkiem zrezygnowałem z pieczywa. Teraz jako podstawowy zapychacz jadam kasze. Najlepiej wchodzi mi mieszanka z kaszy jaglanej z ok. 1/4 gryczanej (najlepiej niepalonej). Ale nie na mleku, tylko na barszczu czerwonym - super.



#14 monikaz

monikaz

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 23 listopad 2017 - 13:39

ja w ogole nie mam czasu rano, ale w weekendy robie nieraz koktajle, blenduje jakie mam owoce pod reką np banan, gruszka, jabłko, polecam ;)



#15 jol33

jol33

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 37 postów

Napisano 27 listopad 2017 - 11:50

Ja jem zazwyczaj owsiankę, a do kawy czasami sięgam po pyszne sezamki bio, które bardzo lubię :) Niestety nie umiem całkiem zrezygnować ze słodkości, na szczęście te są zdrowe :D



#16 AgataDi

AgataDi

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 112 postów

Napisano 27 listopad 2017 - 21:26

Tak, owsianka z owocami, nalesniki z płatków orkiszowych, awokado,  kanapka z pastą serowo-rybną (np. biały ser, tuńczyk, pietruszka) albo z hummusem, gotowane jajka. 



#17 Barry444

Barry444

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 28 listopad 2017 - 22:50

Widzę, ze owsianka  rządzi :) najlepsza z owocami i orzechami.



#18 marcin511

marcin511

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 39 postów

Napisano 26 kwiecień 2018 - 16:43

Zaproponuję pyszną owsiankę z tego przepisu http://piwniczanka.pl/zdroweodzywianie/przepisy/owsianka_na_sniadanie.html  Jest bardziej pożywniejsza od jajecznicy i przede wszystkim zdrowsza. Nie wyobrażam sobie śniadania bez owsianki, to mój poranny przysmak



#19 Elvira

Elvira

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 9 postów

Napisano 27 kwiecień 2018 - 09:59

Ja lubię owsiankę, albo jogurt z musli i owocami:) ewentualnie kanapki, z szynką z indyka, ogórkiem, albo pomidorem. Albo z twarożkiem i papryką. 



#20 kolorowazelka

kolorowazelka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 96 postów

Napisano 28 kwiecień 2018 - 10:36

Może płatki z warzywami?





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych