wróć do serwisu Sektor Publiczny 77 odpowiedzi w tym temacie

[dancewithhim]

Zaczynam nowy temat, bo nie wszystko pasuje do obiadu albo ciasta, a na pewno macie jakieś dobrze przepisy na sałatki, przekąski, domowe batoniki, i inne takie. 

Ja ostatnio odkryłam rewelacyjną alternatywę dla chipsów na film, do tego na ciepło: bierze się kalafior, myje i dzieli na różyczki. Grzeje piekarnik (w mikrofali tez wychodzi), smaruje się blachę olejem i posypuje curry i odrobiną soli. Kładziemy na blachę kalafiorki najpierw "smarując" te kwiatki tym olejem z curry i pieczemy aż będą miękkie. Potem tylko przesypujemy na talerz/miskę, osobno wylewamy duużą kroplę sosu chili i maczamy sobie w czasie oglądania. 

Jak pomyślę, ile czasu straciłam nie lubiąc kalafiora tylko dlatego, że nie wpadłam na coś tak prostego...

[BarbaraGruszka]

Jesli lubisz fit jedzenie to polecam Ci ten przepis

https://www.przepisy...zywna-z-burakow

 

Jest to przepis na pastę warzywną z buraków ( czyli samo zdrowie....). Jakiś czas temu go odkryłam i od tamtego czasu robię bardzo często. Nie jest trudna do przygotowania ale praktyczna poniewaz pasuje i do obiadów i do sosów i do kanapek. Pewnie zrobię jeszcze na Wielkanoc

[maciek_p]

Ja, uwielbiam śledzie. Mógłbym jeść je na okrągło. Jeśli również jesteś ich fanem, przypadnie Ci do gusta ta sałatka:https://www.przepisy...lonym-groszkiem

[luke45]

Ja bardzo lubię brać warzywa gotowane na parze jako przekąski.

[enzymata]

A ja ogólnie warzywa. Także te surowe.

[netti]

Surowe warzywa zdecydowanie wpływają na nasze zdrowie i figurę. Ja zauważyłam to, kiedy byłam u cioci na wakacjach i korzystałam z dobroci lata oraz z jej wagi kuchennej. Ciocia mówi, że dzięki tej małej wadze nie wchodzi na tą większą osobową. Coś w tym musi być, bo cały czas jest szczupła. Sama zastanawiam się nad zakupem takiej wagi, znalazłam taką http://www.eldom.eu/produkt/elektroniczna-waga-kuchenna-wk200s-dina-eldom i bardzo mi się spodobał jej wygląd. Chyba jest całkiem łatwa w utrzymaniu. Ja czasem pogryzam marchewki do filmu, ostatnio próbowałam też sławnych chipsów z jarmużu, ale nie podeszły mi tak jak jarmuż w smoothie z bananem. Za to mój chłopak bardzo lubi surową kalarepę, chociaż ja się zastanawiam, jak to można jeść.  

[Aginka]

Temat zdrowych i smacznych przekąsek pojawił się u mnie w domu, jak tylko mała poszła do szkoły. Zupełnie nie chce jeść kanapek (jakoś się jej nie dziwie) i muszę wymyślać jej nietypowe przekąski do szkoły. Znalazłam nawet taki artykuł supermamy.limango.pl/zdrowe-przekaski-do-szkoly i chętnie się nim dzielę w zamian za inne pomysły. Chlebek orzechowo -bananowy przepyszny!

[Karola48]

Staram się szukać zdrowych zamienników tego, co znałam do tej pory. Na stronie https://konopnecentr...rodukty-zbozoweznalazłam produkty, które do tej pory jadłam w wersji mało zdrowej, bo głównie pszennej. Makaron konopny ma bardzo ciekawy smak. 

[majka3131]

A jak sobie radzicie, gdy przychodzi chęć na słodycze? Jaką macie alternatywę? Znacie jakieś zdrowe słodycze? Ja najczęściej wybieram słodycze Earth of Eco Pyszne i sięgam po nie bez wyrzutów sumienia!

[enzymata]

Ja sięgam wtedy po suszone owoce. Lubię zwłaszcza żurawinę.

[fashion.victim]

Owoce i warzywa to na pewno, a pomysłów na zdrowe przekąski jest sporo i można też w sieci poszukać ciekawych przepisów.

[Norex]

polecam domkowe batoniki proteinowe.

[Wryle1996]

Moim zdaniem doskonale jako przekąska sprawdzają się warzywa.

[Trydi13]

Jak jestem głodny zawsze sięgam po jakiekolwiek warzywo.

[Brivo11]

Polecam desery niskokaloryczne dla puszystych

[Khisu1972]

Poszukaj jakiś oryginalnych pomysłów na blogach kulinarnych.

[Klapo1979]

Polecam desery niskokaloryczne dla puszystych

[Brizo1997]

Moim zdaniem doskonale jako zakąska sprawdzają się warzywa.

[Radys1996]

Warto poczytać o przekąskach 0 kalorii.