Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowe przekąski


wróć do serwisu Sektor Publiczny 40 odpowiedzi w tym temacie

#1 dancewithhim

dancewithhim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 329 postów

Napisano 26 marzec 2017 - 10:28

Zaczynam nowy temat, bo nie wszystko pasuje do obiadu albo ciasta, a na pewno macie jakieś dobrze przepisy na sałatki, przekąski, domowe batoniki, i inne takie. 

Ja ostatnio odkryłam rewelacyjną alternatywę dla chipsów na film, do tego na ciepło: bierze się kalafior, myje i dzieli na różyczki. Grzeje piekarnik (w mikrofali tez wychodzi), smaruje się blachę olejem i posypuje curry i odrobiną soli. Kładziemy na blachę kalafiorki najpierw "smarując" te kwiatki tym olejem z curry i pieczemy aż będą miękkie. Potem tylko przesypujemy na talerz/miskę, osobno wylewamy duużą kroplę sosu chili i maczamy sobie w czasie oglądania. 

Jak pomyślę, ile czasu straciłam nie lubiąc kalafiora tylko dlatego, że nie wpadłam na coś tak prostego...



#2 BarbaraGruszka

BarbaraGruszka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 252 postów

Napisano 27 marzec 2017 - 08:39

Jesli lubisz fit jedzenie to polecam Ci ten przepis

https://www.przepisy...zywna-z-burakow

 

Jest to przepis na pastę warzywną z buraków ( czyli samo zdrowie....). Jakiś czas temu go odkryłam i od tamtego czasu robię bardzo często. Nie jest trudna do przygotowania ale praktyczna poniewaz pasuje i do obiadów i do sosów i do kanapek. Pewnie zrobię jeszcze na Wielkanoc :)

pasta_warzywna_z_burakow374653.jpg



#3 maciek_p

maciek_p

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 171 postów

Napisano 27 marzec 2017 - 11:27

Ja, uwielbiam śledzie. Mógłbym jeść je na okrągło. Jeśli również jesteś ich fanem, przypadnie Ci do gusta ta sałatka:https://www.przepisy...lonym-groszkiem



#4 Guest_Anita G

Guest_Anita G
  • Goście

Napisano 07 kwiecień 2017 - 12:58

Też lubię śledziki i koniecznie z cebulką, ale zdecydowanie uwielbiam różne pasty zwłaszcza te wegetariańskie i bardzo często je robię. Jakiś czas temu szukałam nowych przepisów i tak trafiłam do kuchnianawidelcu.pl Na ich blogu znalazłam dość sporo różnych nie tylko przepisów ale i fajnych porad na dodatek zaczęłam u nich zaopatrywać się w różne przydatne rzeczy do domy. Ostatnim razem znalazłam świetnie pojemniki do lodówki i zamrażarki. Kupiłam sobie jak dlamnie to genialny pojemnik z takim jakby sitkiem z rączką, w którym ja  akurat trzymam moje ulubine oliwki. Nareszcie nie muszę "łowić" ich łyżką za każdym razem.



#5 luke45

luke45

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 595 postów

Napisano 19 kwiecień 2017 - 11:54

Ja bardzo lubię brać warzywa gotowane na parze jako przekąski.


Always look on the bright side of life!


#6 enzymata

enzymata

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 239 postów

Napisano 19 kwiecień 2017 - 20:54

A ja ogólnie warzywa. Także te surowe.



#7 netti

netti

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 04 wrzesień 2017 - 13:48

Surowe warzywa zdecydowanie wpływają na nasze zdrowie i figurę. Ja zauważyłam to, kiedy byłam u cioci na wakacjach i korzystałam z dobroci lata oraz z jej wagi kuchennej. :) Ciocia mówi, że dzięki tej małej wadze nie wchodzi na tą większą osobową. Coś w tym musi być, bo cały czas jest szczupła. Sama zastanawiam się nad zakupem takiej wagi, znalazłam taką http://www.eldom.eu/produkt/elektroniczna-waga-kuchenna-wk200s-dina-eldom i bardzo mi się spodobał jej wygląd. Chyba jest całkiem łatwa w utrzymaniu. Ja czasem pogryzam marchewki do filmu, ostatnio próbowałam też sławnych chipsów z jarmużu, ale nie podeszły mi tak jak jarmuż w smoothie z bananem. Za to mój chłopak bardzo lubi surową kalarepę, chociaż ja się zastanawiam, jak to można jeść. :) 



#8 Aginka

Aginka

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 14 wrzesień 2017 - 13:36

Temat zdrowych i smacznych przekąsek pojawił się u mnie w domu, jak tylko mała poszła do szkoły. Zupełnie nie chce jeść kanapek (jakoś się jej nie dziwie) i muszę wymyślać jej nietypowe przekąski do szkoły. Znalazłam nawet taki artykuł supermamy.limango.pl/zdrowe-przekaski-do-szkoly i chętnie się nim dzielę w zamian za inne pomysły. Chlebek orzechowo -bananowy przepyszny!



#9 Karola48

Karola48

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 20 postów
  • LokalizacjaBiałystok

Napisano 24 wrzesień 2017 - 22:55

Staram się szukać zdrowych zamienników tego, co znałam do tej pory. Na stronie https://konopnecentr...rodukty-zbozoweznalazłam produkty, które do tej pory jadłam w wersji mało zdrowej, bo głównie pszennej. Makaron konopny ma bardzo ciekawy smak. 



#10 majka3131

majka3131

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 54 postów

Napisano 30 wrzesień 2017 - 20:00

A jak sobie radzicie, gdy przychodzi chęć na słodycze? Jaką macie alternatywę? Znacie jakieś zdrowe słodycze? Ja najczęściej wybieram słodycze Earth of Eco :) Pyszne i sięgam po nie bez wyrzutów sumienia!



#11 enzymata

enzymata

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 239 postów

Napisano 05 październik 2017 - 14:03

Ja sięgam wtedy po suszone owoce. Lubię zwłaszcza żurawinę.



#12 fashion.victim

fashion.victim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 580 postów

Napisano 10 październik 2017 - 13:00

Owoce i warzywa to na pewno, a pomysłów na zdrowe przekąski jest sporo i można też w sieci poszukać ciekawych przepisów.



#13 Norex

Norex

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 11 październik 2017 - 12:32

polecam domkowe batoniki proteinowe.



#14 Wryle1996

Wryle1996

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów
  • LokalizacjaPabianice

Napisano 18 październik 2017 - 07:47

Moim zdaniem doskonale jako przekąska sprawdzają się warzywa.



#15 Trydi13

Trydi13

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów
  • LokalizacjaGliwice

Napisano 19 październik 2017 - 08:25

Jak jestem głodny zawsze sięgam po jakiekolwiek warzywo.



#16 Brivo11

Brivo11

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów
  • LokalizacjaPruszków

Napisano 19 październik 2017 - 09:07

Polecam desery niskokaloryczne dla puszystych :D



#17 Khisu1972

Khisu1972

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 19 październik 2017 - 11:48

Poszukaj jakiś oryginalnych pomysłów na blogach kulinarnych.



#18 Klapo1979

Klapo1979

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów
  • LokalizacjaTomaszów Mazowiecki

Napisano 19 październik 2017 - 13:27

Polecam desery niskokaloryczne dla puszystych :D



#19 Brizo1997

Brizo1997

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów
  • LokalizacjaKielce

Napisano 24 październik 2017 - 09:14

Moim zdaniem doskonale jako zakąska sprawdzają się warzywa.



#20 Radys1996

Radys1996

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów
  • LokalizacjaŚwidnica

Napisano 24 październik 2017 - 12:08

Warto poczytać o przekąskach 0 kalorii.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych