Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odchudzanie, jakie wasze metody


174 odpowiedzi w tym temacie

#41 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 531 postów

Napisano 20 czerwiec 2017 - 16:43

ja poszłam do dietetyka u którego dowiedziałam z czym mam problem i udało mi się już dużo schudnąć.



#42 anigrama

anigrama

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 36 postów

Napisano 27 czerwiec 2017 - 19:38

Moim zdaniem spośród tych wszystkich opcji jest najlepszy catering dietetyczny - dietetyczne, pełnowartościowe posiłki spożywane w równych odstępach czasu :) Efekty są nawet bez aktywności fizycznej, zdecydowanie polecam :)



#43 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 531 postów

Napisano 28 czerwiec 2017 - 08:54

weź pod uwagę, że takie cateringi są przeważnie drogie i nie każdego na nie stać.



#44 Wojtek00

Wojtek00

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 100 postów

Napisano 29 czerwiec 2017 - 08:46

Ja wolę gotować sam, robię to, na co mam ochotę, nie muszę się zastanawiać, co tam dzisiaj w pudle przywiozą. 



#45 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 531 postów

Napisano 30 czerwiec 2017 - 12:04

to jedzenie z pudełek jest drogie i nie każdego stać na taki luksus.



#46 marianek3

marianek3

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 12 postów

Napisano 11 lipiec 2017 - 09:44

Próbowałam różne diety ale najbardziej efektywnym dla mnie okazał się catering dietetyczny. Koleżanka poleciła mi sprawdzić tą stronkę http://catering-pozywny.pl/i zdecydowałam się na miesięczny pakiet. Słuchajcie schudłam 3 kilo. Jedzenie jest smaczne naturalne. Najważniejsze jest to że nie musiałam rezygnować z rzeczy smażonych i pieczywa.



#47 wicehrabia

wicehrabia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 490 postów

Napisano 11 lipiec 2017 - 12:40

Jak tu się odchudzić, zeby było raz a dobrze?



#48 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 531 postów

Napisano 11 lipiec 2017 - 12:46

trzeba się zorientować z czym konkretnie mamy problem, a w tym może pomóc tylko specjalista.



#49 Guest_Waldek

Guest_Waldek
  • Goście

Napisano 11 lipiec 2017 - 14:09

1) Sen min. 8 godzin.

2) Zero słodyczy, ciast i prawie zero mało mącznych ( bułka, makarony, pizza)

3) Jedzenie zgodne z grupą krwi

3) 5 małych posiłków (godz. 7-10-13-16-19) wielkości pięści.

4) Rano owsianka z owocami, a owoce tylko do południa, na obiad ryby lub mięso bez panierki, wieczorem tylko warzywa. Generalnie podobnie co zwykle jemy.

5) Co godzinę 1/2 szklanki wody

6) 21.00 spanie

7) Codziennie rano gimnastyka 20 minut

8) Bieganie 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut.



#50 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 531 postów

Napisano 18 lipiec 2017 - 12:36

mnie się wydaje, że najbardziej sprawdzonym sposobem jest pójście do dietetyka i wybadanie z czym mamy problem.



#51 ZosiaA

ZosiaA

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 18678 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 18 lipiec 2017 - 12:44

Ale po co? Jeść ile wejdzie, wtedy ubrania trzeba nowe kupić i biznes się kręci.....spożywczy, odzieżowy, lekarz ma co robić (ciśnienie, udary, zawały, chora wątroba, trzustka) :D :D :D



#52 Edzia

Edzia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 7101 postów
  • LokalizacjaKresy

Napisano 18 lipiec 2017 - 13:18

Ale po co? Jeść ile wejdzie, wtedy ubrania trzeba nowe kupić i biznes się kręci.....spożywczy, odzieżowy, lekarz ma co robić (ciśnienie, udary, zawały, chora wątroba, trzustka) :D :D :D

i szybciej padniesz....a zus zaoszczedzi na twojej emeryturze



#53 ZosiaA

ZosiaA

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 18678 postów
  • LokalizacjaWarszawa rządowa/państwowa jednostka budżetowa

Napisano 18 lipiec 2017 - 13:26

i szybciej padniesz....a zus zaoszczedzi na twojej emeryturze

Fakt, dodatkowa korzyść :P



#54 olsa99

olsa99

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 20 lipiec 2017 - 09:11

Bardzo fajny wplyw na nasze zdrowie a takze odchudzanie ma aloes. Moze zaczniecie stosowac produkty na jego bazie? Ja moge polecic bardzo dobre i przede wszystkim zdrowe nektary i miaższe z aloesu http://mydetoxtea.pl...oduktu/forever/



#55 ala233

ala233

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 330 postów

Napisano 25 lipiec 2017 - 14:57

Trening i dieta. Ćwiczyć można nawet w domu wystarczy zaopatrzyć się sprzęt na siłownię



#56 bayla31

bayla31

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 47 postów

Napisano 29 lipiec 2017 - 12:40

Fakt, dieta pudełkowa bywa droga. Tani catering dietetyczny Warszawa ma firma Maczfit, a przyznam, że jedzenie mają pyszne, dieta urozmaicona, codziennie coś innego i można spróbować wielu nowych rzeczy, których by się inaczej nie zjadło :) 



#57 Pernes

Pernes

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 01 sierpień 2017 - 09:57

Ja myślę, że warto skorzystać z pomocy profesjonalisty. Mu pomógł prywatny trener w poznaniu, dzięki któremu zgubiłem łącznie 20 kilogramów dzięki odpowiednim ćwiczeniom na siłowni oraz właściwej diecie.



#58 Nicolllas

Nicolllas

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów
  • LokalizacjaToruń

Napisano 01 sierpień 2017 - 12:05

mniej jeść więcej ruchu.



#59 Rubinek

Rubinek

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 03 sierpień 2017 - 07:18

Hotel Salt House jest zlokalizowany w parku uzdrowiskowym w Inowrocławiu. Postawiony on został tam w 2005 roku i od tego czasu jest w pełni do dyspozycji gości. Hotel umiejscowiony jest nad brzegiem małego jeziorka i kilkadziesiąt metrów od uzdrowiskowej tężni. Niesamowita cisza oraz naturalne otoczenie zapewniają zawsze spokój i wypoczynek. W hotelu jest także znakomita restauracja, której wystrój i smak dań nie da o sobie na długo zapomnieć.



#60 Rubinek

Rubinek

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 03 sierpień 2017 - 07:23

Grubaskom chcącym wreszcie schudnąć polecam wczasy odchudzające dr Dąbrowskiej. To świetny sposób, żeby bezpiecznie zrzucić zbędną wagę, a równocześnie zmienić sposób żywienia na dłużej. Dodatkowo turnusy odchudzające mają lecznicze działanie dla całego organizmu! Tutaj fajny ośrodek z wczasami odchudzającymi i wieloma turnusami jeszcze w tym sezonie http://salthouse.pl





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych