Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co na stres i bezsenność?


wróć do serwisu Księgowość 130 odpowiedzi w tym temacie

#121 marmur87

marmur87

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 42 postów

Napisano 03 marzec 2020 - 21:47

Na stres i bezsenność polecam porządną poduszkę profilowaną, mi pomogła uporać się również z bólem kręgosłupa. fajną ofertę na takie właśnie poduszki możesz znaleźć tutaj https://sklep.selene...filowane,2,5967 , a czy wy również korzystać z takich poduszek ?



#122 Forumowicz84

Forumowicz84

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 387 postów

Napisano 03 marzec 2020 - 21:59

Proponuję pić melisę. Jeśli to nie pomoże udaj się do lekarza



#123 NieAndrzej

NieAndrzej

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 19 marzec 2020 - 11:42

Ja od jakiegoś czasu zażywam te całe CBD. Chyba mniej się stresuję, jeśli można tak powiedzieć podczas tego co się w okół dzieje



#124 Ares990

Ares990

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 32 postów

Napisano 25 marzec 2020 - 19:41

Również stosuję cbd olej. Chodzę bardziej wyluzowany i rozdrażniony. No pomaga mi w pracy, w której nie powiem doświadczam dużego stresu. Polecam sprawdzić pozdrawiam 


Najmroczniejsze czeluści piekieł zarezerwowane są dla tych, którzy zdecydowali się na neutralność w dobie kryzysu moralnego...


#125 TonyC

TonyC

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 maj 2020 - 20:52

U mnie odpowiedź na pytanie, jak radzić sobie ze stresem jest bardzo prosta. Wystarczy odprężająca kąpiel przy relaksacyjnej muzyce. Nie potrzebuje leków ani suplementów. Gwarantuję, że po takim domowym SPA wraca energia do życia, a wszystkie złe emocje stygną wraz z temperaturą wody. 



#126 Jarecki85

Jarecki85

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 267 postów
  • LokalizacjaKatowice

Napisano 26 maj 2020 - 13:45

Na takie przypadłości pomóc mogą zmiany naszego stylu życia na bardziej zdrowe. Odpowiednia dieta, nieco mądrej suplementacji https://www.bodypak....whey-1000g.html i zdrowa dawka aktywności fizycznej pozwolą na odstresowanie się i wypracowanie zdrowego snu.



#127 zimbol

zimbol

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 752 postów

Napisano 31 maj 2020 - 13:03

Ja jak czymś się stresuje to staram się coś oglądać aby zapomnieć o nieprzyjemnościach. Na vod https://www.ogladaj.to/ zazwyczaj oglądam jakieś ciekawe filmy online. 



#128 ilonakaminska80

ilonakaminska80

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 107 postów

Napisano 01 czerwiec 2020 - 09:55

stres w głównej mierze może wpływać na jakość snu...

Jeśli chcesz lepiej sypiać może zdecyduj się na zmianę materaca? Najlepiej taki, który idealnie dopasuje się do Twojego ciała oraz taki, który będzie odpowiadał Twoim preferencjom.
 



#129 aniolek

aniolek

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 553 postów

Napisano 24 czerwiec 2020 - 20:54

Uważam, że każda porada w tym temacie może być cenna, więc dobrze że dzielcie się swoim doświadczeniem. Tak się składa, że ja naprawdę długo walczyłam ze swoją bezsennością i w tym momencie mogę śmiało powiedzieć, że mam to pod kontrolą. Wszystko dzięki produktowi takiemu jak https://melatonina.pl/ Dowiedziałam się o nim od mojej koleżanki z pracy i bez zastanowienia kupiłam wówczas pierwsze opakowanie. Teraz stosuję ten środek regularnie i w końcu pozbyłam się całkowicie swoich problemów ze snem. Mam nadzieję, że moja wypowiedź w tym temacie będzie dla kogoś z Was przydatna.



#130 Muran

Muran

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 32 postów

Napisano 27 czerwiec 2020 - 13:24

Przyczyn bezsenności może być wiele. Ostatnio znalazłem dość ciekawy artykuł https://godre.pl/blo...-ksiezyca-a-sen, że na bezsenność mogą mieć wpływ np. różne fazy księżyca. Naukowcy dowiedli, że w pewnym stopniu oddziaływują one na poziom melatoniny w organizmie. Niezależnie od przyczyn zaburzenia snu warto jest zawsze pamiętać o takich podstawach jak wygodne miejsce do spania, a także chodzenie do łóżka o regularnych porach.



#131 Monkey_Funcky

Monkey_Funcky

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 751 postów

Napisano 01 lipiec 2020 - 10:42

Ja nie będę polecać żadnych środków farmakologicznych a jedynie aby znaleźć sobie swój własny sposób, który pozwoli się zrelaksować i zdystansować do problemów np. siłownia, film, książka itp. 





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych