Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co na stres i bezsenność?


wróć do serwisu Księgowość 115 odpowiedzi w tym temacie

#101 Sleep

Sleep

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 305 postów

Napisano 04 marzec 2019 - 14:53

Na bezsenność pomóc może naprawdę bardzo wiele rzeczy. ;)



#102 grabarz

grabarz

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 04 marzec 2019 - 17:40

Idź do lekarza i pogadaj z nim. On podpowie Ci najlepiej jak to możliwe.


Albowiem w świadomości nieuniknionego końca kryje się spokój, a w niewiedzy - nadzieja; niewiedzą zaś i nadzieją żyje człowiek.


#103 Adams34

Adams34

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów
  • LokalizacjaKraków

Napisano 25 marzec 2019 - 21:49

Ja aktualnie piję mieszankę ziołową na nerwice ojca sroki oraz testuje ashwagandhe. Co do skuteczności tego drugiego to nie jestem pewien ale zioła rozgrzewają i pomagają mi zasnąć.



#104 Ukulele

Ukulele

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 09 kwiecień 2019 - 12:22

a czy testował ktos kiedyś Sugarept na cukrzyce?



#105 wicehrabia

wicehrabia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 586 postów

Napisano 09 kwiecień 2019 - 12:40

Na stres najlepiej znaleźć sobie hobby.



#106 nieula

nieula

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 17 postów

Napisano 09 kwiecień 2019 - 13:30

Może warto próbować psychoterapii online? Z tego co się orientuję, to na pewno Klinika Psychomedic oferuje tego typu rozwiązanie. Można bowiem porozmawiać z psychologiem nie wychodząc z domu czy też w przerwie w pracy. 

Ale czy to ma sens?... 

Na lepszy sen mi pomaga bieganie czy inna katywność fizyczna, zwłaszcza na świezym powietrzu. 



#107 bakarat

bakarat

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 639 postów

Napisano 02 maj 2019 - 19:52

Kava kava myślę, że może pomóc w takiej sytuacji. Poczytajcie sobie o niej tutaj https://kavasklep.com/kava_kava . Jest tam nie tylko sporo informacji na temat jej działania, ale również historii. Przede wszystkim jednak kava kava koi nerwy, odpręża i pomaga zasnąć. Warto zastanowić się nad takim rozwiązaniem. 



#108 Taylorka

Taylorka

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 05 maj 2019 - 14:08

Może melisa zdała by w takim przypadku egzamin? Co sądzicie?



#109 marcinwasilewski

marcinwasilewski

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 10 postów

Napisano 26 maj 2019 - 19:56

Moim zdaniem warto skorzystać z opinii eksperta. Wielu ekspertów alarmuje o tym że stres jest wszechobecny i warto znaleźć jakąś oazę aby odpocząć psychicznie. Na tej stronie być może znajdziesz większą i lepszą informację.



#110 RnB1808

RnB1808

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów
  • LokalizacjaKoszalin

Napisano 27 maj 2019 - 08:01

ADAPTOGENY - uważam że lepszej formy wsparcia naszego organizmu w stanach większego napięcia nerwowego po prostu nie ma :)  są to nasi naturalni sprzymierzeńcy Pozdrawiam :) 



#111 hepina

hepina

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 49 postów

Napisano 04 sierpień 2019 - 11:18

Odkąd pamiętam męczy mnie bezsenność. Kiedys uważałam że to normalne, po prostu tak mam i tyle. Zaczęło się od tego jak jeszcze jako dziecko miałam trudności z zasypianiem. Do tego w międzyczasie doszły nerwy, własnie stres, związane ze szkołą, rodziną itp.. Teraz w wieku ponad 20 lat nie potrafię sama zasnąć, muszę brać na wieczór uspokajające tabletki. Ale dzięki temu oraz terapii w PsychoCare w Warszawie wreszcie się wysypiam.



#112 IlonaSs

IlonaSs

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 14 sierpień 2019 - 08:16

na https://shapeandbody.eu/pl/ jest wiele fajnych preparatów naturalnych które ułatwią dbanie o organizm


ravestin na cholesterol


#113 Guest_Gość

Guest_Gość
  • Goście

Napisano 14 sierpień 2019 - 12:44

może terapia? myślę, że warto znaleźć podłoże swojego silnego stresu. Polecam wroclaw-psychoterapia.com.pl



#114 Jarecki85

Jarecki85

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 210 postów
  • LokalizacjaKatowice

Napisano 19 sierpień 2019 - 07:17

Osobiście polecam zajrzeć na stronę http://sportdefiniti...ie-i-witalnosc/. Korzystam z tych suplementów i mój sen stał się o wiele spokojniejszy i co najważniejsze - przesypiam całą noc bezproblemowo + wstaję wypoczęty.



#115 alf

alf

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 712 postów

Napisano 13 wrzesień 2019 - 11:03

Polecam zioła. Ale nie za pomocą palenia, bo palenie powoduje powstawanie dymu, ktory jest rakotwórczy ale za pomocą bezpieczniejszej metody. MIanowicie waporyzacji:

https://konopnysklep...pl/waporyzacja/

 

Dzięki temu mozna skorzystać ze wszystkich właściwości zdrowotnych, jednocześnie nie jest to takie szkodliwe jeśli chodzi o organizm.

Bardzo dobre działanie ma na przykład dziurawiec zwyczajny:

- substancje aktywne: flawonoidy, pochodne kwercetyny: hyperozyd, izokwercytryna i rutozyd
- stosowany jako naturalny antydepresant, łagodzi lęki i wahania nastroju
- ma właściwości uspokajające, pomaga w zasypianiu
- łagodzi infekcje, dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym


#116 Fizo

Fizo

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 854 postów

Napisano 13 wrzesień 2019 - 11:57

Na początek należy zadbać o zdrowy sen. Rolę odgrywa czas bezpośrednio przed snem.

Naturalnie dobry materac, poduszka ( podpowiedź jaką wybrać w paru zdaniach  http://jejzdrowie.pl...aby-sie-wyspac/ , więcej pisze się o właściwych materacach niż poduszkach).





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych