Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co na stres i bezsenność?


wróć do serwisu Księgowość 116 odpowiedzi w tym temacie

#61 Guest_drobinka

Guest_drobinka
  • Goście

Napisano 15 marzec 2018 - 12:23

Jak już wspominacie o ziołowych tabletkach to mi zasnąć pomaga nervomix sen, zasypiam w spokoju na calutką noc. U mnie też stres  jest głównym powodem bezsenności. W dzień mam nerwy w pracy a potem niestety spać nie mogę.



#62 wicehrabia

wicehrabia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 610 postów

Napisano 26 marzec 2018 - 14:47

Do walki z bezsennością stosuje się też zabiegi balneologiczne. Jeśli nie jesteście w temacie, balneologia, jak można przeczytać na http://medicalsensus...alneologia.html, to taka dziedzina medycyny, która zajmuje się leczniczym wykorzystaniem wód podziemnych w terapii przewlekłych chorób. A jedną z tych przewlekłych dolegliwości jest również właśnie bezsenność.



#63 maniaczek

maniaczek

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 29 marzec 2018 - 22:43

Na stres na pewno dobry jest magnez. Można go przyjmować w całkiem bezpieczny sposób stosując kosmetyki pielegnacyjne z zawartością magnezu. Jest wchłaniany przez skórę w 50%, podczas gdy poprzez tabletki tylko w 9%. A kosmetyki z magnezem znajdziecie na http://zechsal.pl/



#64 Guest_karliska

Guest_karliska
  • Goście

Napisano 10 maj 2018 - 12:08

Jak już wspominacie o ziołowych tabletkach to mi zasnąć pomaga nervomix sen, zasypiam w spokoju na calutką noc. U mnie też stres  jest głównym powodem bezsenności. W dzień mam nerwy w pracy a potem niestety spać nie mogę.

 


Jak już wspominacie o ziołowych tabletkach to mi zasnąć pomaga nervomix sen, zasypiam w spokoju na calutką noc. U mnie też stres  jest głównym powodem bezsenności. W dzień mam nerwy w pracy a potem niestety spać nie mogę.

też nervomix znam, zawsze mam zapas w apteczce, bo i mój mąż często go bierze,wdzę ze jest po nim spokojniejszy, dzisiaj miał ważne spotkanie w pracy i od wczoraj przeżywał, nervomix go trochę uspokoił i dzisiaj czekm na wieści jak mu poszło



#65 Guest_anya81

Guest_anya81
  • Goście

Napisano 15 maj 2018 - 23:46

Jeśli szukacie jakiś niedrogich suplementów na bezsenność, polecam te z apteki internetowej a sklep-otc. pl. Kupuje już od dawna, zawsze mają najbardziej atrakcyjne ceny.



#66 Tomek43

Tomek43

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 87 postów

Napisano 16 maj 2018 - 08:50

Polecam melisę :) mi zawsze pomaga.


Ciekawa firma pozycjonująca strony www Extraseo Katowice


#67 Anna315

Anna315

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 12 postów

Napisano 16 maj 2018 - 10:12

Ja stawiam na aktywność fizyczną. Znakomicie zasypia się np. po bieganiu.



#68 Amoniaczek2

Amoniaczek2

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 141 postów

Napisano 17 maj 2018 - 09:53

Herbatka z melisy, bardzo fajnie działa.



#69 zimbol

zimbol

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 612 postów

Napisano 17 maj 2018 - 21:29

Skoro interesujesz się chorobami i chcesz dowiedzieć się konkretnych informacji, to powinieneś zaglądnąć na portal http://urodaporady.p...gami-sromowymi/



#70 ula13

ula13

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 43 postów

Napisano 18 maj 2018 - 11:09

Długotrwały stres jest powodem wielu poważnych chorób. Może się skończyć np depresją. Ja bym radziła kontakt z psychiatrą, ktory pomoże znaleźc źródło dolegliwości. Tabletki nasenne też są niebezpieczne i mogą uzależniać. Jak nie wiecie jak znaleźć psychiatrę to skorzystajcie z wyszukiwarki  https://ranking.abcz...iatra/białystok

 Otrzymacie listę, sprawdzcie adresy, cenniki, terminy najbliższych wizyt. Warto umawiać sie jak najbliżej swego miejsca zamieszkania.



#71 alutka011

alutka011

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 21 maj 2018 - 11:25

ja piję melisę - trochę pomaga



#72 kolorowazelka

kolorowazelka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 529 postów

Napisano 23 maj 2018 - 13:03

Nie śpię tak długo jak się da aż w końcu zasypiam.



#73 kolorowazelka

kolorowazelka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 529 postów

Napisano 25 maj 2018 - 10:00

Dużo ruchu pomaga wcześniej zasnąć.



#74 konopkaa

konopkaa

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 26 postów

Napisano 28 maj 2018 - 07:35

Dokładnie, sport zmęczy Twoje ciało i umysł i nie będziesz miała nawet chwili żeby się zastanowić jak już będziesz spać :) 



#75 Naster

Naster

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 675 postów

Napisano 29 maj 2018 - 15:20

Takie problemy często są objawem niedoboru witamin, nie jest to ogromny problem, bez problemu unormujesz je za pomocą suplementów, jeden z lepszych sklepów, który je sprzedaje i ma wyrobioną markę to http://humavit.pl/



#76 wicehrabia

wicehrabia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 610 postów

Napisano 06 czerwiec 2018 - 19:09

Liczenie owiec, jak rozumiem, nie pomaga?



#77 kolorowazelka

kolorowazelka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 529 postów

Napisano 07 czerwiec 2018 - 06:51

Najlepiej się porządnie zmęczyć, wtedy lepiej się śpi:)



#78 mtzd

mtzd

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 644 postów

Napisano 03 lipiec 2018 - 09:21

Polecam;

dużo snu

drzemki w ciagu dnia

znalezienie sobie jakiegoś hobby

zdrowe odzywianie się

 

Ewentualnie można zadbać o odpowiednie witaminy. DObry wpływ na ograniczenie stresu i samopoczucie maja witaminy z grupy B:

https://leksykonwita...a-b/witamina-b/



#79 kolorowazelka

kolorowazelka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 529 postów

Napisano 03 lipiec 2018 - 09:32

Mi pomaga ruch, jak dużo robisz to później łatwiej zasnąć.



#80 wicehrabia

wicehrabia

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 610 postów

Napisano 13 lipiec 2018 - 16:29

Melisa podobno pomaga, ale osobiście nie sprawdzałem.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych