Skocz do zawartości


Zdjęcie

Smaczne i niskokaloryczne jedzenie


13 odpowiedzi w tym temacie

#1 BarbaraGruszka

BarbaraGruszka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 252 postów

Napisano 29 październik 2016 - 16:27

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was 
dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują 
zrzucić parę nadmiarowych kilogramów.
Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne:
- kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g
- jogurt naturalny, jest tylko w Tesco, niebieskie opakowanie- tłuszcz 0%, 32 kcal w 100g  mniam
- warzywa mrożone (kalafior,brokuły,marchew )-świetne do rybki - 23 kcal w 100g
- seler naciowy w słoiczku- 17 kcal w 100 g


#2 dancewithhim

dancewithhim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 347 postów

Napisano 02 listopad 2016 - 08:19

Moja dieta w ostatnim czasie równiez jest lekka ponieważ staram się zrzucić troche kilogramów. Opiera się więc na zupach, na warzywach i owocach. Jesli jem mieso to jest to zwykle drób.

 

Jesli nie masz pomyslu na dobry oraz niskokaloryczny obiad to mogę polecić Ci tą zupke:

https://www.przepisy...zupa-szczawiowa

 

Jest to zupa szczawiowa. Smaczna, sycąca. Podaję ja najczęście z razowym pieczywem.

zupa-szczawiowa.jpg



#3 luke45

luke45

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 639 postów

Napisano 07 listopad 2016 - 14:22

Wszystko co gotowane na parze jest niskokaloryczne.


Always look on the bright side of life!


#4 mtzd

mtzd

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 316 postów

Napisano 12 listopad 2016 - 10:44

No też


sisi


#5 Guest_Gość

Guest_Gość
  • Goście

Napisano 12 listopad 2016 - 10:59

 

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was 
dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują 
zrzucić parę nadmiarowych kilogramów.
Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne:
- kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g
- jogurt naturalny, jest tylko w Tesco, niebieskie opakowanie- tłuszcz 0%, 32 kcal w 100g  mniam
- warzywa mrożone (kalafior,brokuły,marchew )-świetne do rybki - 23 kcal w 100g
- seler naciowy w słoiczku- 17 kcal w 100 g

 

Kalafior i brokuły ( a także kapusta) zabijają jod, który jest zawarty w rybie, więc nie powinno się ich razem łączyć. Chyba, że to ryba rzeczna, a nie morska, to tak. Nie wszystko co niskokaloryczne, jak widzisz jest dobre.



#6 Arystokratka

Arystokratka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 446 postów

Napisano 16 listopad 2016 - 07:54

Ja w sumie nie patrzę na to, czego nie można ze sobą łączyć. Inaczej bym chyba zwariowała.



#7 ala233

ala233

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 174 postów

Napisano 01 marzec 2017 - 22:30

Polecam pyszny serek Bakuś



#8 Arystokratka

Arystokratka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 446 postów

Napisano 07 marzec 2017 - 10:27

Bakuś to akurat nie ma zbyt dobrego składu. Ja unikam takich serków.



#9 fashion.victim

fashion.victim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 620 postów

Napisano 21 kwiecień 2017 - 07:55

Ja w sumie tak nie patrzę na kalorie, nigdy nie było to moim wyznacznikiem



#10 mtzd

mtzd

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 316 postów

Napisano 16 maj 2017 - 12:49

Powiem Wam,że sam nie tyle zwracam uwagę na kaloryczność jedzenia co na to co dane jedzenie ma w składzie. Skład jest moim zdaniem bardzo ważny Czasami lepiej jest dać trochę więcej kasy za lepsze jedzenie niż żywić się jakimś śmieciowym żarciem z puszki.

 

Wędlin na przykad już dawno nie kupuje w supermarketach. Zamawiam bezpośrednio od producenta, który produkuje prawdziwe domowe wędliny. Które maja dobry smak:

http://www.kiszeczka.pl/


sisi


#11 barb30

barb30

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 37 postów

Napisano 30 maj 2017 - 10:47

Bardzo fajną opcją na smaczne i dietetyczne jedzenie jest dieta pudełkowa. Najlepszy catering dietetyczny oferuje moim zdaniem firma Maczfit, ja jestem bardzo zadowolona z efektów :) 



#12 Arystokratka

Arystokratka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 446 postów

Napisano 05 czerwiec 2017 - 10:41

Ja akurat wolę sama gotować. Taka dieta pudełkowa zupełnie do mnie nie przemawia.



#13 maciek_p

maciek_p

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 191 postów

Napisano 22 czerwiec 2017 - 13:18

Takie smaczne i niskokaloryczne są m.in kotleciki z kalafiora - przepis na nie można znaleźć pod adresem https://www.przepisy...orowe-kotleciki - robi się je ekspresowo! :)



#14 Guest_Ewa

Guest_Ewa
  • Goście

Napisano 14 luty 2018 - 07:31

Ja akurat wolę sama gotować. Taka dieta pudełkowa zupełnie do mnie nie przemawia.

 


Ja też długo myślałam, że dieta pudełkowa to nie dla mnie, ale można znaleźć naprawdę smaczne rozwiązania, ja mam z optimal fit ten catering i chociażby dzisiejsze menu Ci pokażę: 

śniadanie Tamago z wędzonym łososiem oraz kremowym serkiem II śniadanie Rafaello z kaszy jaglanej z cząstkami owoców obiad Kotlety gryczane z twarogiem w sosie kurkowym z czerwoną kapustą przekąska Zupa minestrone z ryżem brązowym kolacja Chilli con carne z makaronem pełnoziarnistym

na stronce masz właśnie codziennie podane menu, to wszystko jest smaczne, świeże, pachnące więc aż człowiek nabiera apetytu, a nigdy też uczucie głodu mi nie dokuczało (ja mam dietę optimal balance)





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych