Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy używacie suplementów do biegania?


wróć do serwisu Sektor Publiczny 47 odpowiedzi w tym temacie

#41 Aligru

Aligru

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 115 postów

Napisano 04 marzec 2019 - 10:31

Do biegania? Pierwsze słyszę. Trening, trening i jeszcze raz trening. Odpowiedni plan protrafi zdziałać cuda. A jak jeszcze masz zbilansowaną dietę to naprawdę można poczuć się lepiej. Poczytaj sobie https://www.runners-world.pl/tam mają mnóstwo fajnych materiałów o bieganiu i odchudzaniu. 



#42 KonradLDZ

KonradLDZ

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 14 postów

Napisano 17 marzec 2019 - 16:19

Sporo biegam oraz trenuję MMA. Moim zdaniem odpowiednia suplementacja to podstawa.



#43 Tomek43

Tomek43

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 87 postów

Napisano 26 marzec 2019 - 12:22

Jakichś tam używam, co prawda nie wielu bo np. https://musclepump.pl/aminokwasy/bcaa/ czyli aminokwasy rozgałęzione, a do tego Carbo żeby uzupełnić zapasy glikogenu mięśniowego po treningu, a tym samym skrócić czas regeneracji organizmu. Warto mieć te dwie rzeczy chociaż, bo pomagają :)


Ciekawa firma pozycjonująca strony www Extraseo Katowice


#44 Monika66

Monika66

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 8 postów

Napisano 28 marzec 2019 - 01:49

Biegam juz sporo ale odradzam suplementacje a polecam zdrowe odżywianie! Różnica kolosalna, lepiej zadbać o naturalną suplementacje. Jeśli nie masz np. czasu na przyrządzanie dobrych i zdrowych posiłków to pomyśl moze o skorzystaniu z usług cateringowych? Moja przyjaciółka poleciła mi http://dietly.pl/ i sama zastanawiam czy nie skorzystać ;) A Wy, korzystacie z z cateringów bądź tym podobnych?



#45 Bartek299

Bartek299

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 76 postów

Napisano 23 kwiecień 2019 - 11:59

Ja jedyne co biorę to z oferty https://musclepump.pl/aminokwasy/ aminokwasy rozgałęzione bcaa od mutanta żeby szybciej budować masę mięśniową i białka, a także carbo po treningu, na przyśpieszenie regeneracji i skrócenie czasu jaki jest na to potrzebny. Warto, bo suplementy faktycznie pomagają! 



#46 mtzd

mtzd

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 644 postów

Napisano 28 maj 2019 - 09:54

Aktualnie nie używam bo staram się po prostu zdrowo odżywiać na co dzień. Ale jeśli chcecie wspomóc kondycję oraz regeneracje mięśni, polecam zastanowić się nad takimi opaskami kompresyjnymi:

https://www.os1st.pl

Stosowanie opasek kompresyjnych  wspiera odpowiednią stabilizację mięśni zmniejszając aż o 33% siłę powstających wibracji

Opaski takie

stabilizują

ochraniają

zmniejszają skurcze

oraz wspomagają wspomnianą tutaj regenerację mięśni



#47 Rimsky

Rimsky

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 44 postów

Napisano 22 wrzesień 2019 - 01:50

Ja od czasu do czasu przyjmuję kroplówki wydolnościowe, gdyby ktoś szukał sprawdzonego miejsca to polecam https://recovery-point.pl/  :D



#48 mateio29

mateio29

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 45 postów

Napisano 03 październik 2019 - 17:05

Tak już od kilku miesięcy używam naturalnych suplementów diety, kupiłam je tutaj https://duolife-polska.pl/sklep/





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Najnowsze tematy