Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy używacie suplementów do biegania?


wróć do serwisu Sektor Publiczny 35 odpowiedzi w tym temacie

#21 dawid.m

dawid.m

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 8 postów
  • LokalizacjaPłock

Napisano 15 maj 2017 - 11:11

Ja nie używam żadnych suplementów :)



#22 Praktyk

Praktyk

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 31 maj 2017 - 22:27

Ja polecam Carbo do picia w trakcie biegów, warto :)



#23 Garamond

Garamond

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 65 postów

Napisano 01 czerwiec 2017 - 13:04

Na każdym suplemencie jest informacja, że nie zastąpi zróżnicowanej diety. Jak ktoś nie uprawia sportu zawodowo, to raczej nie musi się wzbogacać suplementami.



#24 Nero

Nero

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 18 postów

Napisano 07 czerwiec 2017 - 16:50

odżywki może i przyspieszają proces odchudzania ale myślę, że szkoda zdrowia. to są w większości produkty bez specjalnych badań itp.. lepiej stosować diętę MHŻ ;) 



#25 Midam33

Midam33

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 93 postów

Napisano 09 czerwiec 2017 - 19:20

Ja zacząłem się interesować odżywkami i się suplementować przed treningiem w trakcie i po i od tego czasu mam dużo więcej siły. Łatwiej przejeżdża mi się długie dystanse i mniej się męczę. Jeżeli też jesteście zainteresowani suplami to polecam lekturę http://portal.bikewo..._pic_na_rowerze



#26 Baklazanka

Baklazanka

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 285 postów

Napisano 14 czerwiec 2017 - 12:57

Ja ogólnie biegam od niedawna, ale jestem też na diecie. Chciałabym trochę zrzucić. Aktualnie stosuje ten - www suplement. Zobaczymy jakie będą efekty. 



#27 Sleep

Sleep

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 170 postów

Napisano 16 czerwiec 2017 - 08:35

Wcale nie trzeba stosować tego typu suplementów. By schudnąć wystarczy mieć trochę cierpliwości i być wytrwałym.



#28 konstancja20

konstancja20

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 3 postów
  • LokalizacjaRuda śląska

Napisano 04 październik 2017 - 10:58

Osobiście do biegania i treningu siłowego w mieszkaniu wybieram Creatine i BCAA. 



#29 Kowalczuk

Kowalczuk

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 34 postów
  • LokalizacjaGliwice

Napisano 06 październik 2017 - 11:44

Kiedyś przed kontuzją, jak biegałem, to jedyne co robiłem, to napoje izotoniczne "przedtreningowe".



#30 Wojtek541

Wojtek541

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 163 postów

Napisano 31 październik 2017 - 00:14

Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne to ze swojej strony moge jak najbardziej polecić świetny sklep zielarski https://www.zielarnia24.pl/index.html

#31 Guest_Gość

Guest_Gość
  • Goście

Napisano 16 grudzień 2017 - 15:49

Dla osób uprawiających sport polecany jest olejek cbd Pharma.



#32 MarcinCin

MarcinCin

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 94 postów

Napisano 13 luty 2018 - 23:06

Jak chcecie już uprawiać jakiś sport, ja polecam pływanie. Zaopatrzyłem się w niezbędne rzeczy u http://www.elephant.pl/i w końcu wiem, że robie to dobrze. Lubie ponad to nurkować, wiec siłą rzeczy bez odpowiedniego sprzętu ani rusz, polecam.



#33 Terlens

Terlens

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 02 marzec 2018 - 10:54

Mój trener personalny wrocław nie pozwala mi brać żadnych suplementów przy bieganiu. Skoro tak mówi to pewnie jest coś w tym, że się nie powinno.



#34 Guest_Monika81

Guest_Monika81
  • Goście

Napisano 24 kwiecień 2018 - 00:15

Ja także biegam od dłuższego czasu. Dodatkowo biorę Burn one firmy Calvita który znacząco przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Suplementy zamawiam z sklep.zdrowe.com.pl.



#35 mtzd

mtzd

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 433 postów

Napisano 06 czerwiec 2018 - 06:34

Raczej standardowo:

zestaw witamin

w zimie witaminę D3, bo jednak słonce nie jest nam w stanie w tych miesiącach zapewnić

no i magnez, ponieważ pije regularnie kawe i niestety ale kawa w znacznym stopniu go wypłukuje, a wiem,ze na co dzień nie byłbym w stanie zrezygnować z kawy ;)

 

Bardziej poleciłbym zwrócić uwage na to w jakich ciuchach biegacie. Dobrze jest sobie kupić takie wygodne przystosowane właśnie do sportu

https://www.smmash.p...wear/mma-shorts

Będziecie odczuwali o wiele wiekszy komfort


sisi


#36 zygszot

zygszot

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 07 czerwiec 2018 - 21:37

Tak, bardzo często, koktajl z witamin i minerałów w trakcie i po bieganiu.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych