Skocz do zawartości


stres w pracy


wróć do serwisu Sektor Publiczny 138 odpowiedzi w tym temacie

#21 lukitky

lukitky

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 27 październik 2015 - 14:36

Zgodzę się z kolegą że z dojazdami też liczy się konkretny stres i nie ma co się oszukiwać bo nasze miasta są rozwiązane jak są korki spóźnienia itp i też człowiek cholernie się stresuje więc nie ma co się dziwić. Ja w swojej pracy na początku bardzo się stresowałem bo nie byłem wprawiony ale po czasie już co raz mniej się stresowałem wiedziałem co robię i co robię źle a co dobrze. Człowiek musi sobie dawać rady ze stresem bo inaczej można zwariować. Podstawa to pozytywne myślenie i nie dać się zdenerwować bo jak już się zdenerwujemy to wszystko za tym leci. 



#22 fashion.victim

fashion.victim

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 1007 postów

Napisano 29 październik 2015 - 14:12

Tych stresów niestety nie brakuje, ale warto sobie jakoś z nimi radzić, żeby żyło nam się trochę lepiej.



#23 Katarzyna Niczyporska

Katarzyna Niczyporska

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 13 postów

Napisano 06 listopad 2015 - 11:22

na pewne przypadki osób, nie ma rady, są tak zestresowane i żadne tłumaczenie nie pomaga... 



#24 grazynka12345

grazynka12345

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 15 postów

Napisano 26 listopad 2015 - 10:41

Ja  w celu odstresowania się chodzę raz/dwa razy w miesiącu na masaże, do sauny. Po tym jestem maksymalnie zrelaksowana



#25 Kasik86

Kasik86

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 217 postów

Napisano 26 listopad 2015 - 10:59

Mam wrażenie, że dzisiaj stres jest tak wszechobecny, że nie sposób go uniknąć możemy jedynie próbować niwelować jego skutki... Proponuje np. domowy masaż relaksacyjny, olejki możecie zamówić w internecie np. w sklepie juventas , taki masaż raz w tygodniu może znacząco polepszyć waszą kondycję psychofizyczną :)



#26 Patka79

Patka79

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 477 postów

Napisano 18 grudzień 2015 - 11:32

Ja na szczęście mam bezstresową pracę. Ciesze się, bo moja ostatnia praca prawie mnie wykończyła.



#27 victor52

victor52

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 17 styczeń 2016 - 10:38

Wątpie, że ktoś robi takie testy. Tak jak mówią wyżej - najlepszy na stres jest sport.


Niezdarnie przeprowadzona transakcja, po zakończeniu której klient czuje się, jakby został zmuszony do dokonania złego zakupu, jest prawie zawsze złą transakcją.


#28 Kawunia34

Kawunia34

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 20 styczeń 2016 - 10:19

Jedną ze skuteczniejszych technik relaksacyjnych jest praca z oddechem. Chodzi o to, aby go spowolnić i nadać mu odpowiedni rytm - w ten sposób pośrednio uspokajamy nasze emocje. Spowalnianie oddechu jest także świetnym (a jednocześnie dyskretnym) sposobem na rozluźnienie podczas przemówień publicznych.  Głębokie oddychanie jest idealnym sposobem relaksacji i koordynacji całego ciała. Dodatkowo oczyszcza organizm poprzez wspieranie działania układu limfatycznego.



#29 MrMaster

MrMaster

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 26 styczeń 2016 - 14:04

Ja mam charakter bezpośredni więc się mało stresuje, Zawsze myślę, że będzie co ma być


Być zbyt uczciwym to głupota.


#30 krystyna123

krystyna123

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 29 postów

Napisano 24 luty 2016 - 15:36

A ja myślę, że bardzo ważne jest zachowywanie pozytywnego myślenia. Stres można pokonać uśmiechem, dobrymi myślami i zajęciami, które sprawiają radość -po prostu trzeba sie odstresować. Fajne rady znajdziecie tutaj - http://mega-pozytywna.pl



#31 Vestor6

Vestor6

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 24 luty 2016 - 15:44

Na stres w pracu ciężko poradzić, zwlaszcza teraz, gdy wszyscy chcą jak najlpeszej efektywnosci. Po prostu musimy robić tyle ile możemy i wtedy będzie nam lżej. 


Słowa raz powiedzianego nie cofniesz nawet zaprzęgiem czterech koni.


#32 Rolf22233

Rolf22233

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 10 postów

Napisano 25 luty 2016 - 12:30

Łatwo powiedzieć. Wiele bym dał, żeby chociaż trochę ograniczyć swój stres.



#33 t_mb

t_mb

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 71 postów

Napisano 02 marzec 2016 - 09:02

Stres to nic fajnego. Szczególnie ten związany z negatywnymi emocjami. Przez intensywny stres w pracy człowiek szybciej się wypala. To niestety jest fakt.

Nawał pracy, obowiązków, brak odpoczynku, urlopu, odpowiedzialność za ludzi i firmę.

Nie każdy się do tego nadaje. Znalazłem tutaj ciekawy artykuł: http://www.postawnas...awody-w-polsce/na temat najbardziej stresujących zawodów. Polecam.



#34 kinga125

kinga125

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 04 marzec 2016 - 15:08

Jest  wiele metod zwalczania stresu. Kiedyś natrafiłam na taki artykuł https://www.cognity....y,blog,215.html

Polecam! :)



#35 Kasik86

Kasik86

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 217 postów

Napisano 10 marzec 2016 - 22:18

A może przydałaby się w takim wypadku spora dawka magnezu ? Plus jakieś witaminki? To na pewno was wzmocni i uodporni, i będzie wam łatwiej radzić sobie z trudami życia codziennego i stresogenami smile.png



#36 Slok900

Slok900

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 16 marzec 2016 - 20:29

No niestety stresu jest dużo. i trzeba jakoś funkcjonować.


Głęboka rzeka nie huczy.


#37 elka2002

elka2002

    Zaawansowany użytkownik

  • Członkowie
  • PipPipPipPipPip
  • 647 postów

Napisano 23 marzec 2016 - 19:07

Na temat stresu w pracy można sobie poczytać tutaj http://poradnikpraco...c-stres-w-pracy . Są tam porady dotyczące tego jak sobie poradzi ze stresem. Ważne są też przyczyny, z których często nie zdajemy sobie sprawy.



#38 AleksandraSam

AleksandraSam

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 24 marzec 2016 - 07:45

Najważniejsze jest chyba dobre nastawienie do pracy. I wtedy do stresu nigdy nie dojdzie. 


Gdzie bocian na gnieździe, tam piorun nie uderzy.


#39 agatkor

agatkor

    Nowy użytkownik

  • Członkowie
  • Pip
  • 6 postów
  • LokalizacjaWałbrzych

Napisano 29 marzec 2016 - 10:35

W mojej ocenie stres w pracy nie różni się niczym innym od stresu związanego z wydarzeniami w naszym życiu osobistym (np. nasza choroba albo bliskiej osoby), egzaminami, klasówkami itd., a wtedy też trzeba sobie jakoś z nim radzić. 

I tu i tu chcemy się wykazać, a to się w końcu przełoży na nasze nerwy. 

 

Po wyjątkowo stresującym dniu/dniach ważne jest wyłączenie głowy, nie rozpamiętywanie tego, co się działo w pracy - wiem, znam z doświadczenia, jak ciężko to zrobić. 

Dobrym sposobem na odciągnięcie myśli jest aktywność fizyczna, bo nie tylko nas uspokaja, ale też rozładowuje negatywną energię i zwiększa poziom endorfin, przez co poprawia się samopoczucie, a poza tym spędzenie wieczoru na tym, co się lubi, czytaniu książek, obejrzeniu telewizji, grunt to wygospodarować godzinkę lub dwie tylko dla siebie. Następnego dnia wstaniemy z zupełnie innym nastawieniem. 



#40 Daisygirl

Daisygirl

    Użytkownik

  • Członkowie
  • PipPip
  • 16 postów

Napisano 04 kwiecień 2016 - 12:20

Ja wiem, że to głupota i błędne koło, ale mnie stres pomagają odreagować zakupy, wcale nie muszą to być drogie zakupy, wystarczy torba papierowa ze sklepu Allbag, albo nowy błyszczyk. Teraz chcę aby w krew weszło mi bieganie, tylko nie wiem czy będę miała na tyle silnej woli.



Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych