Skocz do zawartości


Odpowiadanie w temacie: Co na stres i bezsenność?


Opcje wiadomości

Zarejestruj się na forum!

Dzięki rejestracji nikt nie użyje Twojego nicka.
Rejestracja zajmuje tylko chwilę!

Logowanie » Rejestracja


  • PODAJ SŁOWNIE wynik: 4 + 4 =

    wraz z polskimi znakami jeśli takie występują.
  lub Anuluj


Podsumowanie tematu

Fizo

Napisano 13 wrzesień 2019 - 11:57

Na początek należy zadbać o zdrowy sen. Rolę odgrywa czas bezpośrednio przed snem.

Naturalnie dobry materac, poduszka ( podpowiedź jaką wybrać w paru zdaniach  http://jejzdrowie.pl...aby-sie-wyspac/ , więcej pisze się o właściwych materacach niż poduszkach).


alf

Napisano 13 wrzesień 2019 - 11:03

Polecam zioła. Ale nie za pomocą palenia, bo palenie powoduje powstawanie dymu, ktory jest rakotwórczy ale za pomocą bezpieczniejszej metody. MIanowicie waporyzacji:

https://konopnysklep...pl/waporyzacja/

 

Dzięki temu mozna skorzystać ze wszystkich właściwości zdrowotnych, jednocześnie nie jest to takie szkodliwe jeśli chodzi o organizm.

Bardzo dobre działanie ma na przykład dziurawiec zwyczajny:

- substancje aktywne: flawonoidy, pochodne kwercetyny: hyperozyd, izokwercytryna i rutozyd
- stosowany jako naturalny antydepresant, łagodzi lęki i wahania nastroju
- ma właściwości uspokajające, pomaga w zasypianiu
- łagodzi infekcje, dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym

Jarecki85

Napisano 19 sierpień 2019 - 07:17

Osobiście polecam zajrzeć na stronę http://sportdefiniti...ie-i-witalnosc/. Korzystam z tych suplementów i mój sen stał się o wiele spokojniejszy i co najważniejsze - przesypiam całą noc bezproblemowo + wstaję wypoczęty.


Napisano 14 sierpień 2019 - 12:44

może terapia? myślę, że warto znaleźć podłoże swojego silnego stresu. Polecam wroclaw-psychoterapia.com.pl


IlonaSs

Napisano 14 sierpień 2019 - 08:16

na https://shapeandbody.eu/pl/ jest wiele fajnych preparatów naturalnych które ułatwią dbanie o organizm


hepina

Napisano 04 sierpień 2019 - 11:18

Odkąd pamiętam męczy mnie bezsenność. Kiedys uważałam że to normalne, po prostu tak mam i tyle. Zaczęło się od tego jak jeszcze jako dziecko miałam trudności z zasypianiem. Do tego w międzyczasie doszły nerwy, własnie stres, związane ze szkołą, rodziną itp.. Teraz w wieku ponad 20 lat nie potrafię sama zasnąć, muszę brać na wieczór uspokajające tabletki. Ale dzięki temu oraz terapii w PsychoCare w Warszawie wreszcie się wysypiam.


RnB1808

Napisano 27 maj 2019 - 08:01

ADAPTOGENY - uważam że lepszej formy wsparcia naszego organizmu w stanach większego napięcia nerwowego po prostu nie ma :)  są to nasi naturalni sprzymierzeńcy Pozdrawiam :) 


marcinwasilewski

Napisano 26 maj 2019 - 19:56

Moim zdaniem warto skorzystać z opinii eksperta. Wielu ekspertów alarmuje o tym że stres jest wszechobecny i warto znaleźć jakąś oazę aby odpocząć psychicznie. Na tej stronie być może znajdziesz większą i lepszą informację.


Taylorka

Napisano 05 maj 2019 - 14:08

Może melisa zdała by w takim przypadku egzamin? Co sądzicie?


bakarat

Napisano 02 maj 2019 - 19:52

Kava kava myślę, że może pomóc w takiej sytuacji. Poczytajcie sobie o niej tutaj https://kavasklep.com/kava_kava . Jest tam nie tylko sporo informacji na temat jej działania, ale również historii. Przede wszystkim jednak kava kava koi nerwy, odpręża i pomaga zasnąć. Warto zastanowić się nad takim rozwiązaniem. 


Podgląd całego tematu (otwiera nowe okno)