Skocz do zawartości


Odpowiadanie w temacie: Domowa siłownia


Opcje wiadomości

Zarejestruj się na forum!

Dzięki rejestracji nikt nie użyje Twojego nicka.
Rejestracja zajmuje tylko chwilę!

Logowanie » Rejestracja


  • PODAJ SŁOWNIE wynik: 4 + 8 =

    wraz z polskimi znakami jeśli takie występują.
  lub Anuluj


Podsumowanie tematu

Scotlander

Napisano 29 listopad 2019 - 15:38

Ja i tak wolę pójść do klubu sportowego, chociaż w domu mam ławkę ze sztangą i parę innych rzeczy. Warto spotkać ludzi, pójść na saunę. Do oglądania filmów na bieżni zabieram mój laptop dell 


alf

Napisano 29 listopad 2019 - 14:06

Skompletowanie nie jest wcale takie trudne. Polecam na początek bieżnię. , już za około 2000zł można mieć taką z różnymi programami, i wieloma dobrymi funkcjami ( wiadomo, ze mozna kupić tańsze ale moim zdaniem nie warto kupowac najtańszej i warto trochę dołożyć do porządniejszej skoro chcesz na tym ćwiczyć). . Mam taką i jestem zadowolony, choć oczywiście jeśli jest czas, pogoda i warunki to najlepiej biegać na świeżym powietrzu... No ale jak jest brzydko jesienią czy zima to bieżnia okazuje się niezastapiona. Dobrze przejrzeć je sobie w tym sklepie:

https://sklep.spokey...ieznie-395.html

Mają na nie niezłe promocje. 


ilonakaminska80

Napisano 19 listopad 2019 - 09:05

Ja w swojej domowej siłowni posiadam rowerek, bieżnie i hantle. Wg mnie to wystarczające :P Oprócz tego umieściłam tam również wygodny fotel, by móc odpocząć choć na chwile :D


PawluM

Napisano 19 listopad 2019 - 07:57

Nie musi to być przecież nic tak profesjonalnego jak normalne siłownie. Jak już trochę ćwiczycie to na pewno wiecie jaki sprzęty będą niezbędne, a z których można zrezygnować. Z hantlami i sztangą można według mnie praktycznie każdą partie ciała wyćwiczyć;) Sprawdźcie sobie tu propozycje od https://specialfitness.pl/ jeżeli zabieracie się za urządzanie domowej siłowni. Ich produkty świetnie się sprawdzą.


MireczekW

Napisano 23 wrzesień 2019 - 11:58

Taka siłownie stworzyć niby jest łatwo. Chociaż to bardziej z pozoru. Planowaliśmy juz jakis czas siłownie ale poczekam aż https://hammertech.com.pl/  bedzie miał dostępny swój sprzęt do domowych siłowni bo czytałam, ze niedługo jest to możliwe. 


Fizo

Napisano 30 maj 2019 - 14:06

Uważam, że na początek ćwiczenia pod okiem trenera są wskazane.


mtzd

Napisano 30 maj 2019 - 12:59

Skompletowanie domowej siłowni nie jest wcale takie trudne, nie jest również wcale drogie. Idealnym rozwiązaniem byłoby wygospodarowanie osobnego pomieszczenia, ale gdy to niemożliwe – wykorzystaj wolny kącik sypialni czy salonu. Jeżeli chodzi o potrzebny sprzęt, to wszystko zależy od Twoich potrzeb, upodobań i…zasobności portfela.  Na pewno warto jest na początku zainwestować w

matę do ćwiczeń

piłkę

hantle

gumy do ćwiczeń

w perspektywie ławeczkę

W tym sklepie powinni skompletować dla Was akcesoria do treningu w domu https://trainingshow...-trening-w-domu


ulka33

Napisano 24 maj 2019 - 07:23

Ja polecam gumy treningowe :) można za ich pomocą wykonać cały trening funkcjonalny bez sprzętu


Gustav2

Napisano 23 maj 2019 - 19:36

Na pewno coś do cardio, np. bieżnia. Oprócz tego na początek wystarczy ławeczka i ciężarki.


eldem

Napisano 23 maj 2019 - 15:24

Największą przeszkodą w zbudowaniu siłowni jest ograniczone miejsce, jak ktoś mieszka we własnym domu, bo mu znacznie wygodniej ją urządzić.


Podgląd całego tematu (otwiera nowe okno)